Vitamin D3 4.000 I.U. - 90softgels

D-vitamiinia on saatavilla kahdessa muodossa - D2 ja D3. On todettu, että D3 on yli 3 kertaa tehokkaampi kuin D2-vitamiini.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini on voimakas immuunijärjestelmää stimuloiva aine ja tehokkaampi väline sairauksien ja virusten torjunnassa kuin C-vitamiini. Riittävästi D-vitamiinia kuluttavilla ihmisillä on pienempi sydänsairauksien, syövän, diabeteksen, skitsofrenian ja multippeliskleroosin riski.

Koska D-vitamiinin kerääntyminen elimistöön voi kestää useita kuukausia, on suositeltavaa aloittaa vitamiinin käyttö syksyllä, jotta voit torjua talven aiheuttamia sairauksia.

Urheilun näkökulmasta riittävä D-vitamiinitaso parantaa suorituskykyä. D-vitamiinilla on kyky vähentää tulehdusta kudoksissa, mikä liittyy usein ylikuormitukseen ja liian intensiiviseen harjoitteluun. D-vitamiinitasojen on myös osoitettu olevan yhteydessä voiman ja voiman ylläpitämiseen. Koska D-vitamiinin puutos liittyy murtumiin, tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin, heikentyneeseen vastustuskykyyn ja tulehduksiin, on tärkeää, että urheilijat harkitsevat vakavasti täydentävää D-vitamiinin saantia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävän D-vitamiinitason ylläpitämiseksi urheilijoiden tulisi pyrkiä kuluttamaan yli 50 µg päivässä.

Seuraavat puutteet liittyvät D-vitamiinin puutteeseen:

Käyttösuositus: Ravintolisänä 1 geelikapseli päivässä ruoan kanssa.