Peruvian MACA - 120 capsules

Maca (Lepidium Meyerii) on retiisin kaltainen juuri, joka kasvaa Perun Andeilla 4000-4500 metrin korkeudessa ja on maailman korkein viljelty ruoka. Maca-juurta söivät esimerkiksi kuuluisat inkasoturit ennen taisteluun lähtöä tai ennen pitkää matkaa, koska se lisäsi heidän kestävyyttään ja antoi paljon energiaa. Maca-kasvin siemenet korjattiin ja kylvettiin yli 10 000 vuotta sitten. Paikalliset käyttivät macaa perinteisesti seksuaalisen suorituskyvyn, hyvän fyysisen suorituskyvyn ja energian parantamiseen jo ennen inkojen aikaa.

Maca sisältää 18 aminohappoa, tiettyjä kasvisteroleja, runsaasti vitamiineja (B1, B2, B6, C, E), sekä kivennäisaineita ja hivenaineita, erityisesti kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, rikkiä, rautaa, fosforia, sinkkiä, kuparia, rikki ja mangaani. Maca toimii hormonien tasapainottajana molemmissa sukupuolissa, ja macan libidoa lisäävät vaikutukset tunnetaan hyvin muinaisissa Perun kulttuureissa. Historiasta tiedetään, että esimerkiksi inkasotilaille syötettiin macaa ennen taisteluun lähtöä taistelukyvyn lisäämiseksi. Macan käyttö oli kuitenkin ankarasti kielletty viholliskylän vangitsemisen jälkeen suojellakseen siellä olevia naisia seksuaalisesti kiihottuneilta sotilailta. Macan tiedetään lisäävän miesten seksihalua ja siemennesteen määrää. Kuitenkin monet naiset pitävät macasta apua kuukautiskipuihin, PMS-oireisiin, kuiviin limakalvoihin ja kuumuuteen. Perinteisesti macaa on käytetty myös aistien selkeyttämiseen, muistin parantamiseen, masennuksen lievittämiseen ja unen laadun parantamiseen.

Macan vaikutukset:

- Maca parantaa urheilullista suorituskykyä, lisää elinvoimaa.
- Vahvistaa immuunijärjestelmää, on hapettumista estävä ja kohottaa sävyä - auttaa hyvin kroonista väsymystä vastaan.
- Maca-juuri on seksuaalisen energian lähde. Mitä vanhemmaksi ihminen tulee, sitä enemmän libido laskee ja miesten siittiöiden laatu voi heikentyä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että Macalla on positiivinen vaikutus siittiöiden määrään ja aktiivisuuteen.
- On luonnollinen korvaus hormonihoidolle - vaihtoehto, joka on sekä turvallinen että tehokas. Maca-juuri on sekä ruoka- että lääkekasvi.
- Kasvaa Andien korkealla tasangolla 4 200 metrin korkeudessa, mikä tekee siitä maailman korkeimman merenpinnan yläpuolella kasvaneen ruoan.
- Latinalaisen Amerikan lääkärit ovat käyttäneet macaa viimeisten 20 vuoden ajan monien naisten terveysongelmien (kuten emättimen kuivuminen, kuumat aallot) ja miesten impotenssin, hedelmättömyyden ja erektiohäiriöiden hoitoon.
- Hyödyllinen vähentämään muistihäiriöitä, muistin selkeyttä ja masennusta.
- Maca sisältää ravintoaineita, antaa energiaa, lisää seksuaalista suorituskykyä ja hidastaa ikääntymisprosessia.
- Maca on adaptogeeni – sillä on kyky tasapainottaa kehomme eri järjestelmiä (mukaan lukien verenkiertoa, hermo- ja imukudosta) ja auttaa kehoa selviytymään muuttuvista ympäristötekijöistä, erityisesti stressistä. Jatkuva stressi väsyttää immuunijärjestelmää, heikentää ruoansulatusprosessia ja hormonien toimintaa. Se alentaa ihmisen elinvoimaa, selviytymistaitoja ja energiatasoa. Adaptogeenit auttavat kehoa välttämään tällaisia vaikutuksia parantamalla immuunitoimintaa ja stimuloimalla sekä kehoa että mieltä.

Macan käyttö

Ota 1 kapseli kahdesti päivässä. Juo runsaasti vettä!

Macatutkimuksessa Perussa sijaitseva San Marcosin kansallinen yliopisto (Universidad Nacional Mayor de San Marcos) suoritti vuonna 2005 tutkimuksen macan vaikutuksista urheilijoiden fyysiseen kuntoon korkeissa olosuhteissa. Kymmenen korkealla harjoittelevan urheilijan maksimaalinen hapenkulutus fyysisen harjoituksen aikana mitattiin ennen testiä. Heille annettiin sitten 1500 mg macaa joka päivä 60 päivän ajan. Toinen hapenkulutustesti suoritettiin samoissa olosuhteissa. Tulokset olivat vaikuttavia - perusolosuhteissa keskimääräinen juoksunopeus juoksumatolla oli 15,46 km/h ja maksimi keskimääräinen hapenkulutus 52,32 ml/kg/min. Toisessa mittauksessa macan kulutuksen jälkeen keskinopeus oli noussut 16,89 km/h ja maksimi hapenkulutus oli 57,75 ml/kg/min, mikä tarkoittaa 10,3 %:n lisäystä fyysisessä suorituskyvyssä. Joillakin urheilijoilla maca paransi urheilullista suorituskykyä jopa 33,5 %. Vuonna 2009 tutkijat Yhdysvalloista, Englannista ja Ranskasta suorittivat toisen pilottitutkimuksen macan vaikutuksista urheilijoihin, joka osoitti selvästi, että maca parantaa urheilijoiden suorituskykyä. Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää 14 päivän macan kulutuksen vaikutuksia kestävyysurheilijoilla - ammattipyöräilijöillä. Maca-uutteen kulutus paransi merkittävästi 40 km pyöräilyn tuloksia alkukokeeseen verrattuna. Macan kulutus lisäsi myös seksihalua. Macaa käytettäessä ei ollut ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Macan kulutus ei muuttanut sydämen rytmiä yhdelläkään testin osallistujista. Nämä ovat lupaavia tuloksia, jotka kannustavat tekemään enemmän kliinisiä tutkimuksia ja lisää vapaaehtoisia tutkimaan macan vaikutusmekanismeja. Useat eteläamerikkalaiset jalkapalloilijat ovat myös havainneet macan positiiviset vaikutukset. Molemmat tutkimukset on julkaistu tieteellisissä aikakauslehdissä.