Now Foods, Vitamin A (Vitamiin A), 10,000 IU, 100 geelkapslit

A-vitamiini , joka tunnetaan myös nimellä retinoli , on välttämätön verkkokalvon visuaalisen violetin värin muodostamiseksi, mikä mahdollistaa sen näkemisen hämärässä. Beetakaroteenilla, vihanneksissa olevan A-vitamiinin esiasteella, on antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se suojaa soluja myrkyllisiltä oksidatiivisilta vaurioilta.

Ruoassa on kahta erilaista A-vitamiinia . Edellä mainittua A-vitamiinia löytyy eläintuotteista, kuten lihasta, kalasta, siipikarjasta ja maitotuotteista. Toinen tyyppi, provitamiini A , löytyy kasviruoista, kuten hedelmistä ja vihanneksista. Yleisin A-provitamiinityyppi on beetakaroteeni .

A-vitamiini auttaa muodostamaan ja ylläpitämään tervettä ihoa, hampaita, luita ja pehmytkudoksia, limakalvoja ja ihoa. Se tunnetaan myös nimellä retinoli, koska se tuottaa pigmenttejä silmän verkkokalvossa .

A-vitamiini edistää hyvää näköä, erityisesti hämärässä. Saattaa tarvita myös lisääntymiseen ja imetykseen. Retinoli on A- vitamiinin aktiivinen muoto. Sitä löytyy eläinten maksasta, täysmaidosta ja joistakin täydennetyistä elintarvikkeista.

Karotenoidit ovat tummia väriaineita (pigmenttejä), joita löytyy kasviperäisistä elintarvikkeista ja jotka voidaan muuttaa A- vitamiiniksi. Yli 500 karotenoidia tunnetaan. Yksi näistä karotenoideista on beetakaroteeni .

Beetakaroteeni on antioksidantti . Antioksidantit suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Vapaiden radikaalien uskotaan vaikuttavan joihinkin kroonisiin sairauksiin ja vaikuttavan ikääntymisprosessiin. Ruokavaliossa olevat karotenoidien lähteet, kuten beetakaroteeni , voivat vähentää syöpäriskiä.

Varoitukset