Amix Glutamine micro powder 300g (Glutamiin)

L-glutamiini põhitunnused:

• Kiirenda lihaskasvu
• Paranda lihaskudet efektiivsemalt
• Väldi treeningjärgset lihase lagunemist
• Paranda ja kiirenda treeningjärgset taastumist
• Suurenda naturaalse kasvuhormooni toodangut, mis tähendab ka väiksemat rasvaprotsenti
• Paranda raku volümiseerimist, tulemuseks täidlasem, kõvem lihastoonus
• Suurenda jõudu ja paranda sportlikku tulemust

Glutamiin on lihases kõige rikkalikumalt leiduv vabas vormis aminohape. Sellest koosneb üle 50% vabadest aminohapetest.

Intensiivse treeningu kestel ja selle järgselt vabaneb lihastest suurel hulgal glutamiini. See puudujääk alustab teiste aminohapete glutamiiniks muundamise, mis on kataboolne (lihast lagundav) tegevus. Suukaudne L-glutamiini manustamine aitab sellest naturaalsest taastusprotsessist tulenevat lihaskadu vältida.

Uute uuringute tõttu muutub glutamiin aina esileküündivamaks. Uuringud näitavad selle panust valgusünteesis, lihaskasvus ja selle antikataboolseid (lihaskoe lagunemise vastaseid) ja kasvuhormooni taset tõstvaid omadusi.

Glutamiin on veres ja vabades aminohappevarudes (ohtraim aminohape lihaskoes) kõige rohkem esinev aminohape. Sellest koosneb peaaegu kaks kolmandikku skeletilihasrakus olevast aminohappevarust. Glutamiin vastutab rohkem kui kolmandiku lihasrakke läbiva lämmastiku hulga eest. Glutamiin sõna otseses mõttes ajab lihastkasvatava lämmastiku lihasrakku, kus see kasvamiseks sünteesitakse.

Glutamiini kontsentratioon langeb märgatavalt juba peale 30-minutilist treengut ja on madal kuni täieliku taastumiseni, mis on vahest lausa 5-7 päeva. Selle tulemuseks on kehvenenud jõud, vastupidavus ja taastumine. Seega on see lihase ehitamiseks ja hoidmiseks ülitähtis. Mida kõrgemaid lihasesiseseid glutamiinihulkasid sa hoida suudad, seda vähem ohustab sind katabolism ja seda kiiremini lihas taastub ja kasvab.

Tüüpilised kasutajad: 

• Jõualade harrastajad, kulturistid, jõutõstjad
• Jõuliste alade nagu rugby, väljakualad, maadlus, poks harrastajad
• Lihast kasvatada või jõudu suurendada soovivad vastupidavusalade harrastajad (triatleedid, ratturid,ujujad)
• Kõik, kes tahavad lisada lihast, paremini taastuda või spordisaavutust parandada
• Kõik füüsilise koormusega inimesed, kes soovivad parandada lihaskasvu ja taastumist

Koostis poole teelusika suuruse serveeringu kohta: 

• 2500mg puhast farmatseutilise kvaliteediga L-glutamiini

Maitsed: 

• Maitsetu

Soovituslik kasutamine: 
L-glutamiini parim hulk sõltub treeningintensiivsusest. Mõistlik on juhinduda põhimõttest 5g 45minutilise jõu-või vastupidavustreeningu kohta, 2,5g enne ja pärast. Pooleteisetunnine treeningsessioon vajaks siis vastavalt kokku 10g, 5g enne ja 5g pärast.

Treeningueelne: Sega ½ (2,5g) kuni 1 (5g) teelusikatäis (olenevalt treeningintensiivsusest) veega ja joo 30 minutit enne treeningut.

Treeningjärgne: Võta ½ kuni 1 kuhjaga teelusikas võimalikult kiiresti peale treeningut, soovitavalt 45 minuti jooksul.

Puhkepäevad: Võta ½ kuni 1 kuhjaga teelusikas 15 minutit enne uinumist. 
Teiste lisanditega kombineerimine: L-glutamiini võib turvaliselt kombineerida teiste lisanditega, nagu kreatiin, Sci-MXi Amino-Fusion ja valgujoogid.