100% Casein Gold Standard (1.8kg)

Gold Standard 100% Casein īsumā

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein ir sajaukšanai gatavs proteīna pulveris, kura galvenā sastāvdaļa ir micelārais kazeīns – saskaņā ar marķējumu tas veido 88% pulvera. Kazeīns ir galvenā piena olbaltumviela, un kazeīna dzēriens paredzēts galvenokārt vakaram vai ilgākiem pārtraukumiem starp ēdienreizēm. Pulveris ir saldināts ar saldinātājiem, un pēc ražotāja datiem produkts ir piemērots veģetāriešiem. Sastāvā ir arī magnija oksīds un cinka oksīds. Produkts ietilpst Optimum Nutrition Gold Standard sērijā, kurā ir arī sūkalu proteīna pulveri Gold Standard 100% Whey un Gold Standard 100% Isolate.

Uzturvērtība vienā porcijā

Saskaņā ar ES marķējumu viena pilna mērkarote (33 g) nodrošina 24 g olbaltumvielu un 115–117 kcal. Porcijā ir 0,6–0,8 g tauku, 1,9–3,8 g ogļhidrātu un 1,1–1,4 g cukuru. 100 g pulvera atkarībā no garšas ir 73–74 g olbaltumvielu, tāpēc lielāko daļu produkta enerģētiskās vērtības nodrošina olbaltumvielas. Precīzas vērtības katrai garšai, arī sāls un šķiedrvielu saturu, skatiet uzturvērtības tabulā. Produkts ir pārtikas produkts (proteīna pulveris), nevis uztura bagātinātājs.

Proteīns

Gold Standard 100% Casein ir proteīna avots: vismaz 82% porcijas enerģētiskās vērtības nodrošina olbaltumvielas.

• Proteīns veicina muskuļu masas pieaugumu.
• Proteīns palīdz saglabāt muskuļu masu.
• Proteīns palīdz uzturēt kaulu veselību.

Kazeīna dzēriens ir ērts veids, kā papildināt dienas olbaltumvielu daudzumu, taču tas neaizstāj daudzveidīgu un sabalansētu uzturu. Vislabāk, ja olbaltumvielas visas dienas garumā vienmērīgi tiek uzņemtas ar parasto pārtiku un vajadzības gadījumā arī ar proteīna pulveri. Dienas olbaltumvielu vajadzība ir atkarīga no ķermeņa svara un aktivitātes, tāpēc proteīna pulvera daudzumu ieteicams izvēlēties atbilstoši pārējam uzturam.

Kam piemērots

Gold Standard 100% Casein ir piemērots pieaugušajiem, kuri regulāri trenējas un vēlas palielināt dienas olbaltumvielu daudzumu, īpaši tiem, kuri dod priekšroku proteīna dzērienam vakarā vai kuriem starp ēdienreizēm ir ilgi pārtraukumi. Pēc ražotāja datiem produkts ir piemērots arī veģetāriešiem, kuri lieto piena produktus. Tā kā sastāvā ir piens un produkts var saturēt sojas pēdas, tas nav piemērots cilvēkiem ar piena olbaltumvielu alerģiju; cilvēkiem ar jutību pret soju jāņem vērā informācija par alergēniem.

Kā lietot dienas laikā

Ražotājs iesaka Gold Standard 100% Casein lietot galvenokārt vakarā pirms gulētiešanas vai starp ēdienreizēm kā daļu no dienas olbaltumvielu daudzuma. Pulveri var sajaukt ar aukstu ūdeni, bet no tā var pagatavot arī smūtiju, pievienot to putrai vai izmantot proteīna bumbiņām un mafiniem. Tādējādi kazeīns der gan ātram dzērienam, gan parastas ēdienreizes bagātināšanai ar olbaltumvielām.

Pieejamās garšas

• Šokolāde (Chocolate Supreme) – šokolādes garša ar kakao pulveri ar samazinātu tauku saturu.
• Vaniļas krēms (Creamy Vanilla) – krēmīga vaniļas garša, krāsviela – kurkumīns.
• Zemene (Strawberry Delight) – zemeņu garša, krāsviela – biešu sarkanais.