Amix Glutamine micro powder 300g (Glutamiin)

Galvenās L-glutamīna īpašības:

• Paātrināt muskuļu augšanu
• Atjaunojiet muskuļu audus efektīvāk
• Izvairieties no muskuļu sabrukuma pēc treniņa
• Uzlabojiet un paātriniet atjaunošanos pēc treniņa
• Palieliniet dabiskā augšanas hormona ražošanu, kas nozīmē arī mazāku tauku procentuālo daudzumu
• Uzlabojiet šūnu apjomu, tādējādi iegūstot pilnīgāku un cietāku muskuļu tonusu
• Palieliniet spēku un uzlabojiet sportisko sniegumu

Glutamīns ir visizplatītākā brīvā aminoskābe muskuļos. Vairāk nekā 50% no tā sastāv no brīvajām aminoskābēm.

Intensīvas slodzes laikā un pēc tās no muskuļiem izdalās liels daudzums glutamīna. Šis trūkums ierosina citu aminoskābju pārvēršanu par glutamīnu, kas ir kataboliska (muskuļu laušanas) darbība. Iekšķīgi lietojams L-glutamīns palīdz novērst muskuļu zudumu šī dabiskā atveseļošanās procesa rezultātā.

Pateicoties jauniem pētījumiem, glutamīns kļūst arvien populārāks. Pētījumi liecina par tā ieguldījumu proteīnu sintēzē, muskuļu augšanā, kā arī antikataboliskajām (pret muskuļu audu sadalīšanos) un augšanas hormonu paaugstinošajām īpašībām.

Glutamīns ir visizplatītākā aminoskābe asinīs un brīvo aminoskābju rezervēs (visbiežāk sastopamā aminoskābe muskuļu audos). Tas veido gandrīz divas trešdaļas no aminoskābju piegādes skeleta muskuļu šūnā. Glutamīns ir atbildīgs par vairāk nekā trešdaļu no slāpekļa daudzuma, kas iet caur muskuļu šūnām. Glutamīns burtiski virza muskuļus veidojošo slāpekli muskuļu šūnā, kur tas tiek sintezēts augšanai.

Glutamīna koncentrācija ievērojami pazeminās pēc 30 minūšu slodzes un saglabājas zema līdz pilnīgai atveseļošanai, kas dažkārt ilgst pat 5-7 dienas. Tā rezultātā pasliktinās spēks, izturība un atveseļošanās. Tāpēc tas ir ļoti svarīgi muskuļu veidošanai un uzturēšanai. Jo lielāku glutamīna daudzumu muskuļos varat uzturēt, jo mazāks ir katabolisma risks un jo ātrāk muskuļi atjaunojas un aug.

Tipiski lietotāji:

• Fitnesa entuziasti, kultūristi, pauerlifteri
• Entuziasti no enerģiskiem sporta veidiem, piemēram, regbija, lauka sporta veidiem, cīkstēšanās, bokss
• Izturības entuziasti (triatlonisti, riteņbraucēji, peldētāji), kuri vēlas veidot muskuļus vai palielināt spēku
• Ikviens, kurš vēlas pievienot muskuļus, labāk atgūties vai uzlabot savu sportisko sniegumu
• Visi trenažieri, kuri vēlas uzlabot muskuļu augšanu un atjaunošanos

Sastāvdaļas pustējkarotes porcijai:

• 2500 mg tīra farmaceitiskas kvalitātes L-glutamīna

Garšas:

• Bezgaumīgs

Ieteicamais lietojums:
Labākais L-glutamīna daudzums ir atkarīgs no vingrinājuma intensitātes. Ir saprātīgi vadīties pēc principa 5g uz 45 minūšu spēka vai pretestības treniņu, 2,5g pirms un pēc. Pusotras stundas treniņam kopā būtu nepieciešami 10 g, 5 g pirms un 5 g pēc.

Pirms treniņa: sajauciet ½ (2,5 g) līdz 1 (5 g) tējkarotei (atkarībā no treniņa intensitātes) ar ūdeni un izdzeriet 30 minūtes pirms treniņa.

Pēc treniņa : Lietojiet ½ līdz 1 tējkaroti pēc iespējas ātrāk pēc treniņa, vēlams 45 minūšu laikā.

Atpūtas dienas: Lietojiet ½ līdz 1 tējkaroti 15 minūtes pirms gulētiešanas.
Kombinācija ar citiem uztura bagātinātājiem: L-glutamīnu var droši kombinēt ar citiem uztura bagātinātājiem, piemēram, kreatīnu, Sci-MXi Amino-Fusion un proteīnu kokteiļiem.