Micronized Creatin Powder (93Serv)

Micronized Creatin Powder (93Serv)

373
Laos
15,00 €
km-ga
  • Püsikliendi hinnad
  • Pronkskliendi hind14,55 €

  • Hõbekliendi hind14,10 €

  • Kuldkliendi hind13,50 €

Liitu püsikliendiprogrammiga, kui sinu ostud kokku vähemalt 150,00 € saad 3.00% allahindlust.
 

Mikroniseeritud kreatiin tähendab kiiremat imendumist ning imendumist. Tänu töötlusprotsessile, on saaduseks puhtam kreatiin, mida keha omastab kordi kiiremini, kui tavalist kreatiinmonohüdraati.

Kreatiin suurendab ATP sünteesi ehk rohkem energiat on võimeline minema lihasrakkudesse. Kreatiin on peaaegu ainuke ja tuntum, mis on võimeline ATP sünteesi niivõrd palju tõstma. Mida rohkem energiat on lihasrakk võimeline vastu võtma, seda võimekam on lihase töö. Ehk lihasesooritus on tavapärasest hulka suurem: kiirem, tugevam, vastupidavam.

Kreatiinmonohüdraat on ilma vee molekulita kreatiin, teisisõnu ka „kuiv“ kreatiin. See tähendab seda, et tal on omadus koguda endasse kiiresti vett niiskes keskkonnas. Kuid sellega kaotab kreatiin oma kasuteguri ning muutub organismile kasutuks kreatiniiniks. Et seda protsessi maksimaalselt ära hoida, oleks vaja saada kreatiin võimalikult kiiresti maost lihasrakkudeni, sest maos hakkab ta vett endasse koguma ja lihasteni jõudes on enamus kreatiini muutunud kreatiniiniks.

Insuliin on tuntud kui hormoon, mis reguleerib veresuhkru taset. Veresuhkur tõuseb paratamatult, kui süüa liiga palju lihtsüsivesikuid. See tekitab aga olukorra, kus kiiresti süstitakse maost läbi suur hulk süsivesikuid, kuid ka koos teiste ainetega (aminohapped, kreatiin). Seega parim variant kreatiini võtta on peale treeninguid koos valgu, aminohapete ja kiiresti imenduvate süsivesikutega. Sest peale treeninguid on organismi glükogeenivarud tühjenenud ning soodne pinnas kiireks süsivesikute laadimiseks, mis tähendab aga veelgi kiiremat süsivesikute liikumist läbi mao lihastesse.

Treeningvabadel päevadel või laadimise ajal sobib kreatiinmonohüdraati võtta kas koos süsivesikurikka toidukorraga või 30min enne toidukorda koos mahlaga (võib tekitada liigset rasvumist tänu tarbetule veresuhkru kõikumisele).

Kreatiinmonohüdraati tarbides esimene nädal laadimisega on tungivalt soovitatav tarbida teadlikult tavapärasest rohkem vett. Sest kuna kreatiin imab endasse paratamatult vett, siis võib tekkida oht, et hädavajalik vesi muudest organitest suunatakse kreatiini imendumisse. See aga võib tekitada tugevaid tervisehädasid. Kreatiini laadimise ajal on hädavajalik tarbida hulgaliselt vett.

Kasutamine: Esmakordsel tarbimisel teha 7 päevane „laadimine“, tarbides 5g (1 tl) 4 korda päevas koos süsivesikurikka toidu või joogiga. 
Peale nädalast laadimist tarbida 5g päevas kuni 3 nädalat. Soovitatalt võtta peale treeninguid koos süsivesikurikka joogiga. Treeningvabadel päevadel kas süsivesikurikka toidu või joogiga.
Peale 4 nädalast kasutamist, pidada 4 nädalat pausi, enne uuesti tarbimist.


Staadioni
Tondi
Viljandi
Toode on lisatud soovinimekirja
Product added to compare.