Iepirkumu grozs
Veisevalk on laktoosivaba täisvalk, mis sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Uuri, millised on veisevalgu eelised vadakuvalgu ees ja kuidas seda treeningute toetamiseks kasutada.
Sportlab blogs
Zinātniski pamatoti raksti par uztura bagātinātājiem, treniņiem un uzturu.
Veisevalgud: mis see on, eelised ja kuidas kasutada
L-karnitiin sportlastele — miks ja kuidas kasutadaL-karnitiin on teaduspõhiselt uuritud toidulisand, mis aitab sportlastel optimeerida rasvade kasutamist energiaallikana, toetab lihaste taastumist ja võib parandada vastupidavust.
Inosiini eelised sportlastele: mida teadus ütleb?Inosiin on puriini nukleosiid, mis osaleb ATP tootmises ja hapniku transpordis. Vaata, mida teadusuuringud ?tlevad inosiini m?ju kohta sportlikule sooritusele ja taastumisele.
HMB — mis see on ja kuidas toetab treeningtulemusi?HMB ehk beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraat on leutsiini metaboliit, mis aitab kaitsta lihaseid lagunemise eest ja toetab treeningtulemusi. Artiklis anname teaduspõhise ülevaate HMB kasulikkusest, annustamisest, vormidest ja sellest, kellele see lisand kõige rohkem sobib.
Kollageen — kellele ja milleks?Mis on kollageen, milliseid liike leidub ja kellele see mõeldud on? Teaduspõhine ülevaade kollageeni kasudest nahale, liigestele ja lihastele.
Magtein® — magneesiumi L-treonaat, mis jõuab ajjuMagtein on patenteeritud magneesiumi L-treonaat, mis on ainus magneesiumivorm, mis tõestatult läbib hematoentsefaalbarjääri ja tõstab magneesiumitaset ajus. Loe, mida ütlevad teadusuuringud selle kohta une, mälu ja kognitiivse funktsiooni toetamisel.
BCAA ja aminohapped: juhend treeningu toetamiseksBCAA (leutsiin, isoleutsiin, valiin) on kolm asendamatut aminohapet, mis toetavad lihaste taastumist ja võivad vähendada treeningujärgset väsimust. Loe, millal ja kuidas neid kasutada.
Valgupulber algajale: täielik juhend õige toote valikuksValgupulber on kontsentreeritud valguallikas, mis aitab täiendada igapäevast valgu tarbimist. See juhend selgitab erinevaid liike, annustamist ja valiku põhimõtteid.
Kreatiini kasutamine: täielik juhend algajale ja edasijõudnuleKreatiini kasutamine selgitatult — annustamine, mõjud, ohutus ja parimad tooted. Teaduspõhine juhend.