ICONFIT Sleep Capsules (90 Kapslit)

Капсулы ICONFIT SLEEP для повышения качества сна и сокращения времени засыпания. На основе натуральных экстрактов лимонного бальзама и валерианы, мелатонина, L-теанина, магния и витамина B6. В сочетании эти ингредиенты помогают улучшить качество сна, чтобы вы могли быть более продуктивными в течение дня. При производстве используются только высококачественные капсулы на растительной основе.

• Содержат хорошо известные растительные экстракты, способствующие сну, такие как лимонный бальзам и валериана.
• Способствует расслабленному состоянию перед сном.
• Мелатонин сокращает время засыпания.
• Благоприятный эффект наступает при употреблении 1 мг мелатонина непосредственно перед сном.
• Магний и витамин В6 способ ствуют
• нормальному функционированию нервной системы. L-теанин
• способствует расслаблению и расслаблению мозговой деятельности.
• Одной банки хватает на 45 дней. Принимайте по2 капсулы перед сном.

Капсулы ICONFIT SLEEP CAPSULES изготовлены с использованием высокоэффективных натуральных растительных экстрактов, таких как валериана и лимонный бальзам, аминокислота L-теанин, мелатонин, магний и витамин B6. Наша повседневная жизнь часто бывает очень напряженной, поэтому так важно хорошо высыпаться. Однако все больше людей с трудом засыпают по ночам, и даже если им удается заснуть, стадия глубокого сна длится недостаточно долго, и они просыпаются не отдохнувшими. Без полноценного сна мозг и системы организма не смогут нормально функционировать. Это также может резко снизить качество жизни. Поэтому очень важно уделять сну особое внимание.

Натуральные травяные экстракты валериана и лимонный бальзам известны в народной медицине как успокаивающие травы при стрессе и нарушениях сна. Валериана(Valeriana officinalis) играет роль до и во время первой стадии сна, когда организму необходимо почувствовать спокойствие, расслабленность и сонливость, чтобы перейти ко второй стадии сна. Лимонный бальзам(Melissa officinalis) - это трава, которая традиционно используется для различных когнитивных целей, большинство из которых направлены на улучшение познания и снижение стресса и тревоги.

Магний - хорошо известный мышечный релаксант и индуктор более глубокого сна. Магний способствует нормализации психологических функций, работе нервной системы, энергетическому обмену и электролитному балансу.

Витамин B6 способствует нормальному энергообмену, физическим функциям и нормальному функционированию нервной системы. Витамин B6 также участвует в регуляции гормональной активности - он способствует выработке гормонов серотонина и мелатонина, которые важны для крепкого, спокойного сна, а также для настроения.

L-теанин - аминокислота, которая в естественном виде содержится в чайных листьях. L-теанин может положительно влиять на ключевые нейротрансмиттеры (химические посланники мозга), связанные со стрессом, сном, настроением, концентрацией внимания и памятью. L-теанин помогает установить баланс в нейротрансмиттерной системе, что приводит к улучшению психических, эмоциональных и физических расстройств, вызванных чрезмерным стрессом.

Мелатонин - это гормон, который вырабатывается мозгом в ответ на темноту. Он помогает регулировать циркадные ритмы (естественный внутренний процесс, который регулирует цикл сна-бодрствования и повторяется примерно каждые 24 часа) и сон. Мелатонин сокращает время засыпания (положительный эффект наступает при употреблении 1 мг мелатонина непосредственно перед сном). Мелатонин также облегчает субъективные жалобы на усталость от смены часовых поясов (положительный эффект достигается при минимальной дозе 0,5 г, которую необходимо принимать перед сном в первый день путешествия и через несколько дней после прибытия в пункт назначения).

Важность сна для нашего организма - Когда мы спим, происходят важные физические и психические процессы. Организм отдыхает, сохраняя энергию и снижая кровяное давление, частоту сердечных сокращений, дыхание и температуру тела. Центральная нервная система - это главная информационная магистраль нашего организма. Сон необходим для ее нормального функционирования. Во время сна между нервными клетками (нейронами) мозга формируются пути, которые помогают нам запоминать новую информацию. Недостаток сна приводит к истощению мозга, поэтому он не может полноценно выполнять свои обязанности.

Некоторые рекомендации по улучшению сна:

Старайтесь воздерживаться от кофеина и энергетических напитков после полудня или хотя бы за несколько часов до сна.
Придерживайтесь режима сна - ложитесь спать в одно и то же время каждый вечер и просыпайтесь в одно и то же время каждое утро.
Займитесь расслабляющими занятиями, например чтением, медитацией или приемом ванны. Постарайтесь сократить время работы с экраном.
Не тренируйтесь ближе ко сну. Регулярные физические упражнения необходимы, но по возможности избегайте их за несколько часов до сна.
Поддерживайте в спальне комфортную температуру и низкий уровень освещенности.
Сократите потребление алкоголя.

К чему может привести недостаток сна?

Оно истощает умственные способности и эмоциональное состояние.
Мы можем чувствовать себя более нетерпеливыми или подверженными перепадам настроения.
Трудно сосредоточиться или научиться чему-то новому.
Повышенный риск хронических заболеваний.
Расстройства нервной системы.
Более длительный период восстановления после болезни.

КАК ПРИМЕНЯТЬ: Диетическая добавка. Мелатонин сокращает время, необходимое для засыпания. Благоприятный эффект наступает при употреблении 1 мг мелатонина непосредственно перед сном. Магний и витамин B6 способствуют нормальному функционированию нервной системы.
ДОЗИРОВКА: Взрослым принимать по 2 капсулы в день, запивая стаканом воды, непосредственно перед сном. Используйте в течение 1 месяца, при необходимости повторите курс.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ: Диетическая добавка не заменяет разнообразное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Храните в недоступном для детей месте. Не использовать при индивидуальной непереносимости любого ингредиента. Не рекомендуется детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Не используйте перед вождением автомобиля.
ХРАНЕНИЕ: Хранить в оригинальной упаковке при температуре 5-25°C, в защищенном от влаги и прямых солнечных лучей месте.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Рисовая мука, магний (цитрат магния), экстракт корня валерианы(Valeriana officinalis), экстракт листьев мелиссы(Melissa officinalis), L-теанин из листьев зеленого чая (Camellia sinensis), витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид), мелатонин, капсула пуллулана на растительной основе. Количество: 90 капсул

2%NRV*Лимонный-

L-теанин

-

B61

1-...