Rich Piana 5%, ZMA Core Series, 90 caps

5% Nutrition ZMA Core Series – sinkki, magnesium ja B6-vitamiini

5% Nutrition ZMA Core Series on kapselimuotoinen ravintolisä, joka sisältää sinkkiä, magnesiumia, B6-vitamiinia ja booria. Nimi ZMA viittaa koostumuksen ytimeen: sinkki ja magnesium (muun muassa aspartaatteina) yhdessä B6-vitamiinin kanssa. Suositeltu päiväannos on 2 kapselia, joissa on 20 mg sinkkiä, 300 mg magnesiumia, 7 mg B6-vitamiinia ja 3 mg booria. Pakkauksessa on 90 kapselia, jotka riittävät 45 päiväksi. 5% Nutrition on Rich Pianan perustama amerikkalainen urheiluravintobrändi, ja Core Series on sen päivittäisten perustuotteiden sarja.

Mitä tuote sisältää?

Sinkki on mukana kolmessa muodossa – sinkkimono-L-metioniinina, sinkkiaspartaattina ja sinkkioksidina. Magnesium on peräisin magnesiumaspartaatista ja magnesiumoksidista ja B6-vitamiini pyridoksiinihydrokloridista; tuote sisältää myös booria. Kapselin kuori on gelatiinia, ja apuaineina on käytetty magnesiumstearaattia ja riisijauhetta.

Päiväannos (2 kapselia) kattaa B6-vitamiinin saannin vertailuarvosta (NRV) 500 %, magnesiumista 80 % ja sinkistä 200 %. Boorille ei ole vahvistettu vertailuarvoa. Ennen pitkäaikaista käyttöä on hyvä keskustella lääkärin tai farmaseutin kanssa.

Tärkeimmät ominaisuudet

• Yksi päiväannos kaikille – 2 kapselia päivässä.
• Sinkki kolmessa muodossa – mono-L-metioniini, aspartaatti ja oksidi; 20 mg päiväannoksessa.
• Magnesium – 300 mg päiväannoksessa.
• B6-vitamiini – 7 mg (500 % NRV).
• Lisätty boori – 3 mg päiväannoksessa.
• 90 kapselia – 45 päiväannosta.

Kenelle tuote sopii?

ZMA Core Series sopii aikuisille miehille ja naisille, jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan sinkillä, magnesiumilla ja B6-vitamiinilla – esimerkiksi säännöllisesti harjoitteleville, paljon hikoileville tai niille, joiden ruokavalio ei ole kovin monipuolinen. Tuote ei ole tarkoitettu alle 18-vuotiaille. Jos olet raskaana tai imetät, sinulla on jokin sairaus tai käytät reseptilääkkeitä, keskustele ennen käyttöä lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Kapseli on gelatiinia, joten tuote ei sovi kasvissyöjille eikä vegaaneille.

Sinkki, magnesium ja B6-vitamiini

• B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
• B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa.
• B6-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja.
• B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
• Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa.
• Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa.
• Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa.
• Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• Sinkki edistää normaalia kognitiivista toimintaa.
• Sinkki edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.

Miten tuotetta otetaan?

Ota 2 kapselia kerran päivässä 30–60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa lasillisen vettä kanssa. Valmistaja neuvoo olemaan ottamatta kapseleita maitotuotteiden tai muiden kalsiumpitoisten ruokien tai ravintolisien kanssa. Älä ylitä suositeltua päiväannosta ja muista, että sinkkiä ja magnesiumia voi olla myös muissa ravintolisissä. Säilytä purkki viileässä ja kuivassa paikassa auringonvalolta suojattuna, kansi tiiviisti suljettuna. Alkuperämaa on Yhdysvallat.