AB Slings / Aasad kõhulihaste treenimiseks

Power System AB Slings – polsterētas cilpas kāju celšanai karājoties

Power System AB Slings ir melnas neilona piekaramās cilpas, kas paredzētas vēdera muskuļu treniņam ar kāju un ceļu celšanu karājoties. Cilpas piestiprina pie pievilkšanās stieņa vai cita stabila stieņa, un vingrinājuma laikā rokas balstās cilpās. Tādējādi viss ķermeņa svars nav jānotur tikai ar tvērienu, un var koncentrēties uz vēdera muskuļu darbu. Ražotājs apraksta cilpas kā vēdera muskuļu treniņa piederumu, kas izgatavots no stipra un izturīga neilona un paredzēts lielai slodzei. Cilpas ir polsterētas, lai rokām vingrinājuma laikā būtu ērts atbalsts.

Izturīgs neilons un polsterējums

Cilpas ir izgatavotas no stipra neilona, kas pēc ražotāja datiem ir paredzēts lielai slodzei. Vingrinājumos karājoties cilpas notur visu trenētāja ķermeņa svaru, tāpēc materiāla stiprība šim izstrādājumam ir īpaši svarīga. Neilona cilpas ir polsterētas, kas padara roku atbalstu vingrinājuma laikā ērtāku. Pēc ražotāja datiem izstrādājums sver 0,5 kg, tāpēc tas viegli ietilpst sporta somā un to ir ērti ņemt līdzi gan uz sporta zāli, gan pie āra pievilkšanās stieņa.

Kā lietot?

Piestipriniet cilpas pie pievilkšanās stieņa tā, lai tās karātos vienā augstumā aptuveni plecu platumā. Izbāziet rokas caur cilpām tā, lai augšdelmi elkoņu vietā balstītos uz polsterētās daļas. Mierīgi nokarieties, sasprindziniet vēdera muskuļus un kontrolēti paceliet ceļus vai taisnas kājas, pēc tam lēnām nolaidiet tās. Izvairieties no šūpošanās un inerces izmantošanas – tā slodze paliek uz vēdera muskuļiem. Iesācējiem ir prātīgi sākt ar ceļu celšanu un pāriet uz taisnu kāju celšanu, kad kustība ir kontrolēta. Pirms katras lietošanas pārliecinieties, ka cilpas nav bojātas un stienis notur jūsu ķermeņa svaru.

Galvenās īpašības

• Neilona cilpas – stiprs un izturīgs materiāls, kas pēc ražotāja datiem ir paredzēts lielai slodzei.
• Polsterējums – atbalsta rokas un padara karāšanos ērtāku.
• Kāju celšanai karājoties – paredzētas vēdera muskuļu treniņam ar kāju un ceļu celšanu.
• Vieglas – pēc ražotāja datiem izstrādājums sver 0,5 kg.
• Melnā krāsa – neitrāla krāsa, kas der jebkurai treniņu videi.

Kam piemērots?

AB Slings ir piemērotas gan amatieriem, gan pieredzējušiem sportistiem, kuri vēlas iekļaut treniņu plānā kāju un ceļu celšanu karājoties un dod priekšroku ķermeņa svaru balstīt uz rokām, nevis paļauties tikai uz tvērienu. Cilpas der treniņiem uz pievilkšanās stieņa sporta zālē, mājās vai ārā. Tās ir laba izvēle arī tiem, kuriem vēdera vingrinājumos karājoties tvēriens nogurst ātrāk nekā vēdera muskuļi, jo rokas balstās cilpās un uzmanība paliek uz vēdera muskuļu darbu.

Krāsa, svars un kopšana

Sportlab piedāvā AB Slings melnā krāsā. Pēc ražotāja datiem izstrādājuma svars ir 0,5 kg; precīzi izmēri oficiālajā produkta lapā nav norādīti. Pēc treniņa uzglabājiet cilpas sausā vietā. Ja tās ir sasvīdušas, noslaukiet tās ar mitru drānu un ļaujiet nožūt gaisā. Regulāri pārbaudiet cilpas un pārtrauciet to lietošanu, ja materiāls vai šuves ir bojātas.