AB Slings / Aasad kõhulihaste treenimiseks

Power System AB Slings – pehmustetut lenkit riippuviin jalannostoihin

Power System AB Slings ovat mustat nailoniset riippulenkit, jotka on tarkoitettu vatsalihasten harjoitteluun riippuvilla jalan- ja polvennostoilla. Lenkit kiinnitetään leuanvetotankoon tai muuhun tukevaan tankoon, ja liikkeen aikana kädet tukeutuvat lenkkeihin. Näin koko kehon painoa ei tarvitse kannatella pelkällä otteella, ja voit keskittyä vatsalihasten työhön. Valmistaja kuvaa lenkit vatsalihasharjoittelun apuvälineeksi, joka on valmistettu vahvasta ja kestävästä nailonista ja tarkoitettu suurelle kuormitukselle. Lenkit on pehmustettu, jotta kädet saavat liikkeen aikana mukavan tuen.

Kestävä nailon ja pehmuste

Lenkit on valmistettu vahvasta nailonista, joka valmistajan mukaan on tarkoitettu suurelle kuormitukselle. Riippuvissa liikkeissä lenkit kantavat harjoittelijan koko kehon painon, joten materiaalin lujuus on tässä tuotteessa erityisen tärkeä. Nailonlenkit on pehmustettu, mikä tekee käsien tuesta liikkeen aikana mukavamman. Valmistajan mukaan tuote painaa 0,5 kg, joten se mahtuu helposti treenikassiin ja sen voi ottaa mukaan niin kuntosalille kuin ulkona olevalle leuanvetotangolle.

Miten käytetään?

Kiinnitä lenkit leuanvetotankoon niin, että ne roikkuvat samalla korkeudella noin hartioiden leveydellä. Pujota kädet lenkkien läpi niin, että olkavarret tukeutuvat kyynärpäiden kohdalta pehmustettuun osaan. Riipu rauhallisesti, jännitä vatsalihakset ja nosta polvet tai suorat jalat hallitusti ylös ja laske ne sitten hitaasti alas. Vältä heilumista ja vauhdin ottamista – näin kuormitus pysyy vatsalihaksissa. Aloittelijan kannattaa aloittaa polvennostoista ja siirtyä suorin jaloin tehtäviin nostoihin, kun liike on hallinnassa. Varmista ennen jokaista käyttökertaa, että lenkit ovat ehjät ja tanko kestää kehosi painon.

Tärkeimmät ominaisuudet

• Nailonlenkit – vahva ja kestävä materiaali, joka valmistajan mukaan on tarkoitettu suurelle kuormitukselle.
• Pehmuste – tukee käsiä ja tekee riippumisesta mukavampaa.
• Riippuviin jalannostoihin – tarkoitettu vatsalihasten harjoitteluun jalan- ja polvennostoilla.
• Kevyt – valmistajan mukaan tuote painaa 0,5 kg.
• Musta väri – neutraali väri, joka sopii mihin tahansa harjoitteluympäristöön.

Kenelle tuote sopii?

AB Slings sopii sekä kuntoilijoille että kokeneille harjoittelijoille, jotka haluavat lisätä harjoitusohjelmaansa riippuvia jalan- ja polvennostoja ja tukevat kehon painon mieluummin käsille kuin pelkän otteen varaan. Lenkit sopivat harjoitteluun leuanvetotangolla kuntosalilla, kotona tai ulkona. Ne ovat hyvä valinta myös niille, joiden ote väsyy riippuvissa vatsaliikkeissä ennen vatsalihaksia, sillä kädet tukeutuvat lenkkeihin ja huomio pysyy vatsalihasten työssä.

Väri, paino ja hoito

Sportlab myy AB Slings -lenkkejä mustana. Valmistajan mukaan tuotteen paino on 0,5 kg; tarkkoja mittoja virallisella tuotesivulla ei ole. Säilytä lenkit harjoittelun jälkeen kuivassa paikassa. Jos ne ovat hikiset, pyyhi ne kostealla liinalla ja anna kuivua ilmavasti. Tarkista lenkit säännöllisesti ja lopeta niiden käyttö, jos materiaali tai saumat ovat vaurioituneet.