AB Slings

Power System AB Slings – minkštintos kilpos kojų kėlimui kabant

Power System AB Slings – juodos nailoninės pakabinamos kilpos, skirtos pilvo raumenims treniruoti keliant kojas ir kelius kabant. Kilpos tvirtinamos prie skersinio ar kito stabilaus strypo, o pratimo metu rankos remiasi į kilpas. Taip viso kūno svorio nereikia išlaikyti vien suėmimu ir galima susitelkti į pilvo raumenų darbą. Gamintojas kilpas apibūdina kaip pilvo raumenų treniruočių priedą, pagamintą iš tvirto ir patvaraus nailono ir skirtą didelėms apkrovoms. Kilpos yra minkštintos, kad rankos pratimo metu būtų patogiai paremtos.

Patvarus nailonas ir minkštinimas

Kilpos pagamintos iš tvirto nailono, kuris, gamintojo duomenimis, skirtas didelėms apkrovoms. Atliekant pratimus kabant kilpos išlaiko visą sportuojančiojo kūno svorį, todėl medžiagos tvirtumas šiam gaminiui ypač svarbus. Nailoninės kilpos yra minkštintos, todėl rankų atrama pratimo metu tampa patogesnė. Gamintojo duomenimis, gaminys sveria 0,5 kg, todėl jis lengvai telpa į sporto krepšį ir jį patogu pasiimti tiek į sporto salę, tiek prie lauko skersinio.

Kaip vartoti?

Pritvirtinkite kilpas prie skersinio taip, kad jos kabėtų tame pačiame aukštyje maždaug pečių plotyje. Įkiškite rankas pro kilpas taip, kad žastai ties alkūnėmis remtųsi į minkštintą dalį. Ramiai pakibkite, įtempkite pilvo raumenis ir kontroliuojamai pakelkite kelius arba tiesias kojas, tada lėtai jas nuleiskite. Venkite siūbavimo ir inercijos – taip apkrova lieka pilvo raumenims. Pradedantiesiems protinga pradėti nuo kelių kėlimo ir pereiti prie tiesių kojų kėlimo, kai judesys kontroliuojamas. Prieš kiekvieną naudojimą įsitikinkite, kad kilpos nepažeistos, o skersinis išlaiko jūsų kūno svorį.

Pagrindinės savybės

• Nailoninės kilpos – tvirta ir patvari medžiaga, gamintojo duomenimis skirta didelėms apkrovoms.
• Minkštinimas – paremia rankas ir daro kabėjimą patogesnį.
• Kojų kėlimui kabant – skirtos pilvo raumenims treniruoti keliant kojas ir kelius.
• Lengvos – gamintojo duomenimis, gaminys sveria 0,5 kg.
• Juoda spalva – neutrali spalva, tinkanti bet kokiai treniruočių aplinkai.

Kam tinka?

AB Slings tinka tiek mėgėjams, tiek patyrusiems sportininkams, norintiems į treniruočių planą įtraukti kojų ir kelių kėlimą kabant ir mieliau perkeliantiems kūno svorį ant rankų, o ne vien pasikliaujantiems suėmimu. Kilpos tinka treniruotis ant skersinio sporto salėje, namuose ar lauke. Jos taip pat geras pasirinkimas tiems, kurių suėmimas atliekant pilvo pratimus kabant pavargsta greičiau nei pilvo raumenys, nes rankos remiasi į kilpas, o dėmesys lieka pilvo raumenų darbui.

Spalva, svoris ir priežiūra

Sportlab parduoda juodos spalvos AB Slings. Gamintojo duomenimis, gaminio svoris – 0,5 kg; tikslūs matmenys oficialiame produkto puslapyje nenurodyti. Po treniruotės laikykite kilpas sausoje vietoje. Jei jos suprakaitavusios, nuvalykite jas drėgna šluoste ir leiskite išdžiūti ore. Reguliariai tikrinkite kilpas ir nustokite jas naudoti, jei medžiaga ar siūlės pažeistos.