Power System Arm Blaster

Power System Arm Blaster – bicepsa izolators roku saliecieniem stāvus

Power System Arm Blaster (preces kods 4069BK) ir melns bicepsa izolators, kas, pēc ražotāja teiktā, ir paredzēts, lai roku saliecienu laikā stāvus rokas paliktu cieši pie ķermeņa. Roku saliekšana ar stieni ir viens no izplatītākajiem vingrinājumiem augšdelma priekšpuses trenēšanai, taču ikviens, kurš to ir pildījis, zina, cik grūti ir noturēt elkoņus nekustīgus. Svaram pieaugot, elkoņi bieži virzās uz priekšu vai uz sāniem, un ķermeņa augšdaļa sāk šūpoties līdzi. Arm Blaster notur elkoņus tuvu ķermenim un palīdz izvairīties no šūpošanās, tāpēc kustību veic bicepss, nevis inerce vai mugura.

Kontūrplāksne notur elkoņus vietā

Izstrādājuma galvenā daļa ir izliekta kontūrplāksne, uz kuras vingrinājuma laikā balstās elkoņi. Pēc ražotāja datiem plāksne izolē rokas un plecus un saliecienu laikā notur muguru un elkoņus fiksētā stāvoklī. Elkoņi balstās uz plāksnes un vingrinājuma laikā nevar pārvietoties ne uz priekšu, ne atpakaļ, tāpēc kustība notiek tikai elkonī. Tādējādi svaru nav iespējams uzsviest augšā ar plecu vai muguras palīdzību, un viss darbs paliek bicepsam. Fiksētais stāvoklis padara kustību vienmērīgu: katrs atkārtojums notiek pa to pašu trajektoriju, tāpēc ir vieglāk sekot tehnikai arī tad, ja trenējaties vienatnē, bez trenera vai treniņu partnera.

Kā lietot?

Arm Blaster ir paredzēts lietošanai roku saliecienu laikā stāvus. Novietojiet elkoņus uz kontūrplāksnes tā, lai rokas paliktu tuvu ķermenim, un turiet muguru taisnu. Celiet svaru kontrolēti un lēnām nolaidiet to, neatraujot elkoņus no plāksnes. Sāciet ar mazāku svaru, lai pierastu pie fiksētā stāvokļa, un palieliniet slodzi tikai tad, kad kustība ir pilnībā kontrolēta. Pēc treniņa vajadzības gadījumā noslaukiet plāksni ar mitru drānu un uzglabājiet izstrādājumu sausā vietā.

Galvenās īpašības

• Bicepsa izolators – roku saliecienu laikā stāvus notur rokas cieši pie ķermeņa.
• Elkoņi vietā – elkoņi paliek tuvu ķermenim, un ķermeņa augšdaļa nešūpojas līdzi.
• Kontūrplāksne – izolē rokas un plecus un notur muguru un elkoņus fiksētā stāvoklī.
• Saliecieniem stāvus – paredzēts galvenokārt roku saliekšanai ar stieni.
• Melnā krāsa – preces kods 4069BK.
• Svars 0,8 kg – pēc ražotāja datiem.

Kam piemērots?

Power System Arm Blaster ir piemērots ikvienam, kurš pilda roku saliecienus stāvus un vēlas visas kustības laikā noturēt elkoņus vietā. Tas noderēs gan iesācējam, kurš vēl apgūst pareizo tehniku un kuram ir grūti noturēt elkoņus pie ķermeņa, gan pieredzējušam sportistam, kurš vēlas noslogot bicepsu atsevišķi un izslēgt no vingrinājuma inerci. Izstrādājumu var lietot visur, kur pildāt saliecienus stāvus ar stieni vai citu piemērotu svaru.

Krāsa un dati

Ražotājs piedāvā Power System Arm Blaster melnā krāsā (preces kods 4069BK). Pēc ražotāja datiem izstrādājums sver 0,8 kg. Materiāls un precīzi izmēri ražotāja lapā nav norādīti. Pēc lietošanas uzglabājiet izstrādājumu sausā vietā un pirms katra treniņa pārbaudiet, vai plāksne ir vesela un nav bojāta.