ADIDAS PUSH UP BARS, pair

adidas Push Up Bars – punnerrustelineet, pari

adidas Push Up Bars on punnerrustelinepari, joka nostaa kädet 11,5 cm lattiatasoa ylemmäs. Näin voit punnertaessa laskeutua rinnalla syvemmälle kuin tavallisessa lattiapunnerruksessa, ja liikerata pitenee. adidasin mukaan pidempi liikerata kohdistaa enemmän kuormitusta rinta-, käsivarsi- ja hartialihaksiin, jolloin jokaisesta toistosta tulee tehokkaampi ja haastavampi. Telineet sopivat hyvin ylävartalon kotitreeneihin ja täydentävät omalla keholla tehtävää harjoittelua.

Jauhemaalattu metalli ja vaahtomuovikahvat

Telineiden runko on valmistettu kestävästä jauhemaalatusta metallista. Leveä pohja ja lattiaan tarttuvat pidikkeet tuovat vakautta ja pitoa ja pitävät telineet paikallaan, joten voit keskittyä tekniikkaan. Pohja on päällystetty pitävällä vaahtomuovilla, joka luo tukevan alustan ylävartalon harjoittelulle. Kahvat on päällystetty kestävällä vaahtomuovilla, joka tuntuu kädessä mukavalta ja antaa paremman otteen. Kahvat on sijoitettu neutraaliin otteeseen, eli kämmenet ovat toisiaan kohti. adidasin mukaan tämä oteasento on ranteille mukavampi kuin tavallinen punnerrus lattialta.

Miten käytetään?

Aseta telineet tasaiselle ja kuivalle lattialle noin hartioiden leveydelle ja tartu kahvoihin. Asetu punnerruksen lähtöasentoon: kädet suorina, vartalo suorana linjana päästä kantapäihin ja vatsalihakset jännitettyinä. Laskeudu hallitusti, kunnes rintasi on telineiden välissä kahvojen tasolla tai hieman alempana, ja punnerra itsesi sitten takaisin ylös. Koska telineet nostavat käsiä 11,5 cm, liikerata on pidempi kuin lattialla, joten aloita maltillisella toistomäärällä ja lisää kuormitusta vähitellen. Telineiden asentoa ja välimatkaa muuttamalla voit vaihdella punnerrusten otetta, esimerkiksi tehdä niitä leveämmällä tai kapeammalla otteella.

Tärkeimmät ominaisuudet

• 11,5 cm korkeus – tuo punnerruksiin lisäsyvyyttä ja pidentää liikerataa.
• Leveä pohja ja lattiaan tarttuvat pidikkeet – lisäävät vakautta ja pitoa.
• Vaahtomuovikahvat – mukavampi ja tukevampi ote.
• Pidempi liikerata – kohdistaa enemmän kuormitusta rinta-, käsivarsi- ja hartialihaksiin.
• Neutraali oteasento – adidasin mukaan ranteille mukavampi kuin tavallinen punnerrus lattialta.
• Jauhemaalattu metallirunko – kestävä ja vakaa rakenne.
• Muoviton pakkaus – 100-prosenttisesti kierrätettävä pakkaus.

Kenelle tuote sopii?

adidas Push Up Bars sopii kaikille, jotka punnertavat säännöllisesti ja haluavat monipuolistaa ylävartalon harjoittelua. Telineet antavat tukevan ja mukavan otteen, ja pidemmän liikeradan ansiosta kokeneemmat harjoittelijat voivat tehdä tutusta liikkeestä vaativamman. Telineet sopivat kotitreeneihin, kuntosalille ja ryhmäliikuntaan, ja ne täydentävät hyvin omalla keholla tehtävää harjoitusohjelmaa. Neutraali ote on hyvä valinta niille, joiden mielestä tavallinen punnerrus lattialta tuntuu ranteissa epämukavalta.

Mitat ja pakkauksen sisältö

Pakkauksessa on kaksi punnerrustelinettä eli yksi pari. Telineiden korkeus on 11,5 cm. Runko on jauhemaalattua metallia, ja kahvat ja pohja on päällystetty vaahtomuovilla. Tuote on pakattu 100-prosenttisesti kierrätettävään ja muovittomaan pakkaukseen. Pyyhi kahvat ja pohja harjoittelun jälkeen tarvittaessa kostealla liinalla ja anna niiden kuivua ilmavasti. Säilytä telineet kuivassa paikassa.