ADIDAS PUSH UP BARS, pair

adidas Push Up Bars – kätekõverdustoed, paar

adidas Push Up Bars on kätekõverdustugede paar, mis tõstab sinu käed põrandast 11,5 cm kõrgemale. Tänu sellele saad kätekõverdusel rinnaga laskuda sügavamale kui tavalisel põrandalt tehtaval kätekõverdusel ning liigutuse ulatus suureneb. Tootja sõnul suunab suurem liikumisulatus rohkem rõhku rinna-, käe- ja õlalihastele, mistõttu muutub iga kordus tõhusamaks ja nõudlikumaks. Toed sobivad hästi kodusteks ülakeha treeninguteks ja täiendavad kehakaaluga treeningut.

Pulbervärvitud metall ja vahtkäepidemed

Tugede raam on valmistatud vastupidavast pulbervärviga kaetud metallist. Lai alus ja põrandahaardega tallad annavad tugedele stabiilsuse ja haarduvuse ning hoiavad neid põrandal paigal, nii et saad keskenduda liigutuse tehnikale. Alus on kaetud haarduva vahtmaterjaliga, mis loob ülakeha treeninguks kindla toe. Käepidemed on kaetud vastupidava vahtmaterjaliga, mis on käes mugav ja annab parema haarde. Käepidemed asetsevad neutraalses asendis ehk peopesad on suunatud teineteise poole. Tootja sõnul on selline haardeasend randmetele mugavam kui tavaline kätekõverdus põrandal.

Kuidas kasutada?

Aseta toed tasasele ja kuivale põrandale umbes õlgade laiuselt ning haara käepidemetest. Võta kätekõverduse lähteasend: käed sirged, keha sirgjooneline peast kandadeni ja kõhulihased pingul. Lasku kontrollitult alla, kuni rind jõuab tugede vahel käepidemete tasemele või veidi madalamale, ning suru end seejärel tagasi üles. Kuna toed tõstavad käed 11,5 cm kõrgemale, on liigutuse ulatus pikem kui põrandal – alusta seetõttu mõõduka korduste arvuga ja suurenda koormust järk-järgult. Tugede asendit ja vahekaugust muutes saad kätekõverduste haaret varieerida, näiteks teha neid laiemalt või kitsamalt.

Peamised omadused

• 11,5 cm kõrgus – annab kätekõverdustele lisasügavust ja suurendab liigutuse ulatust.
• Lai alus ja põrandahaardega tallad – lisavad stabiilsust ja haarduvust.
• Vahtkäepidemed – mugavam ja kindlam haare.
• Suurem liikumisulatus – suunab rohkem rõhku rinna-, käe- ja õlalihastele.
• Neutraalne haardeasend – tootja sõnul randmetele mugavam kui tavaline kätekõverdus põrandal.
• Pulbervärvitud metallraam – vastupidav ja stabiilne ehitus.
• Plastivaba pakend – 100% taaskasutatav pakend.

Kellele sobib?

adidas Push Up Bars sobib kõigile, kes teevad kätekõverdusi regulaarselt ja soovivad ülakeha treeningut mitmekesistada. Toed annavad kindla ja mugava haarde ning suurema liikumisulatuse abil saab kogenum treenija muuta tuttava harjutuse nõudlikumaks. Toed sobivad koduseks treeninguks, jõusaali ja rühmatreeningutele ning on hea täiendus kehakaaluga treeningkavale. Neutraalne haardeasend on hea valik neile, kellele tavaline kätekõverdus põrandal tundub randmetele ebamugav.

Mõõdud ja komplekt

Komplektis on kaks kätekõverdustuge ehk üks paar. Tugede kõrgus on 11,5 cm. Raam on pulbervärviga kaetud metallist, käepidemed ja alus on kaetud vahtmaterjaliga. Toode on pakitud 100% taaskasutatavasse ja plastivabasse pakendisse. Pärast treeningut pühi käepidemed ja alus vajadusel niiske lapiga ning lase neil õhu käes kuivada. Hoia tugesid kuivas kohas.