ADIDAS PUSH UP BARS, pair

adidas Push Up Bars – atramos atsispaudimams, pora

adidas Push Up Bars – atsispaudimų atramų pora, pakelianti rankas 11,5 cm virš grindų. Dėl to atsispaudžiant krūtinę galima nuleisti žemiau nei įprastai atsispaudžiant nuo grindų, o judesio amplitudė padidėja. adidas duomenimis, didesnė judesio amplitudė labiau apkrauna krūtinės, rankų ir pečių raumenis, todėl kiekvienas pakartojimas tampa veiksmingesnis ir sudėtingesnis. Atramos puikiai tinka viršutinės kūno dalies treniruotėms namuose ir papildo treniruotes su savo kūno svoriu.

Milteliniu būdu dažytas metalas ir putų rankenos

Atramų rėmas pagamintas iš patvaraus milteliniu būdu dažyto metalo. Platus pagrindas ir neslystantys padai užtikrina stabilumą bei sukibimą ir išlaiko atramas vietoje, todėl galite susitelkti į techniką. Pagrindas padengtas gerai sukimbančia putų medžiaga, kuri sukuria tvirtą atramą viršutinės kūno dalies treniruotei. Rankenos padengtos patvaria putų medžiaga – jas patogu laikyti, jos užtikrina geresnį suėmimą. Rankenos išdėstytos neutraliam suėmimui, t. y. delnai atsukti vienas į kitą. adidas duomenimis, tokia suėmimo padėtis riešams patogesnė nei įprastas atsispaudimas nuo grindų.

Kaip vartoti?

Pastatykite atramas ant lygių, sausų grindų maždaug pečių pločiu ir suimkite rankenas. Užimkite atsispaudimo pradinę padėtį: rankos ištiestos, kūnas tiesia linija nuo galvos iki kulnų, pilvo raumenys įtempti. Kontroliuojamai nusileiskite, kol krūtinė tarp atramų pasieks rankenų lygį arba šiek tiek žemiau, tada atsispauskite atgal į viršų. Kadangi atramos pakelia rankas 11,5 cm, judesio amplitudė ilgesnė nei ant grindų, todėl pradėkite nuo saikingo pakartojimų skaičiaus ir krūvį didinkite palaipsniui. Keisdami atramų padėtį ir atstumą tarp jų, galite įvairinti suėmimą, pavyzdžiui, atsispausti plačiau arba siauriau.

Pagrindinės savybės

• 11,5 cm aukštis – suteikia atsispaudimams papildomo gylio ir padidina judesio amplitudę.
• Platus pagrindas ir neslystantys padai – papildomas stabilumas ir sukibimas.
• Putų rankenos – patogesnis ir tvirtesnis suėmimas.
• Didesnė judesio amplitudė – labiau apkrauna krūtinės, rankų ir pečių raumenis.
• Neutralus suėmimas – adidas duomenimis, riešams patogesnis nei įprastas atsispaudimas nuo grindų.
• Milteliniu būdu dažytas metalinis rėmas – patvari ir stabili konstrukcija.
• Pakuotė be plastiko – 100 % perdirbama pakuotė.

Kam tinka?

adidas Push Up Bars tinka visiems, kurie reguliariai daro atsispaudimus ir nori įvairinti viršutinės kūno dalies treniruotę. Atramos suteikia tvirtą ir patogų suėmimą, o didesnė judesio amplitudė leidžia labiau patyrusiems sportininkams įprastą pratimą padaryti sudėtingesnį. Atramos tinka treniruotėms namuose, sporto salėje ir grupinėms treniruotėms, be to, jos – geras papildymas treniruočių planui su savo kūno svoriu. Neutralus suėmimas – geras pasirinkimas tiems, kuriems įprasti atsispaudimai nuo grindų riešams atrodo nepatogūs.

Matmenys ir komplektas

Komplekte yra dvi atsispaudimų atramos, t. y. viena pora. Atramų aukštis – 11,5 cm. Rėmas pagamintas iš milteliniu būdu dažyto metalo, rankenos ir pagrindas padengti putų medžiaga. Produktas supakuotas į 100 % perdirbamą pakuotę be plastiko. Po treniruotės prireikus nuvalykite rankenas ir pagrindą drėgna šluoste ir leiskite joms išdžiūti ore. Atramas laikykite sausoje vietoje.