NOW Foods, Glycine, 1,000 mg, 100 Veg Capsules

Now Foods Glycine 1000 mg – glysiini kasviskapseleissa

Now Foods Glycine on ravintolisä, jonka jokaisessa kasviskapselissa on 1000 mg eli 1 g jauhemaista glysiiniä. EU-pakkausmerkinnän mukaan suositeltu päiväannos on kolme kapselia, joista saadaan yhteensä 3 g glysiiniä. Valmistaja suosittelee ottamaan 1–3 kapselia päivässä mieluiten tyhjään vatsaan, joten päivittäisen määrän voi valita väliltä 1–3 g. Purkissa on 100 kapselia. Kapselikuori on valmistettu kasviselluloosasta, ja valmistajan mukaan tuote sopii vegaaneille ja kasvissyöjille. Tuotemerkin omistaja on NOW Foods, yhdysvaltalainen perheyritys, joka on valmistanut ravintolisiä vuodesta 1968.

Mitä glysiini on?

Glysiini on pienin ja rakenteeltaan yksinkertaisin aminohappo: sivuketjun sijaan sen molekyylissä on vain yksi vetyatomi. Se on yksi niistä kahdestakymmenestä aminohaposta, joista elimistö rakentaa proteiineja. Glysiiniä pidetään ei-välttämättömänä aminohappona, koska elimistö pystyy tuottamaan sitä itse, mutta sitä saadaan myös ravinnosta. Aminohapon nimi tulee kreikan sanasta, joka tarkoittaa makeaa – puhdas glysiini on valkoista, hieman makeanmakuista jauhetta.

Ravinnossa glysiiniä on pääasiassa proteiinipitoisissa elintarvikkeissa, kuten liha- ja kalatuotteissa, maitotuotteissa, kananmunissa ja palkokasveissa; erityisen paljon sitä on liivatteessa. Tässä ravintolisässä glysiini on vapaassa muodossa, eli se ei ole sitoutunut muihin aminohappoihin proteiineiksi tai peptideiksi. Glysiinille ei ole määritetty saannin vertailuarvoa (NRV), joten ravintoarvotaulukossa on ilmoitettu vain sen määrä yhdessä ja kolmessa kapselissa.

Miten käytetään?

Ota 1–3 kapselia päivässä mieluiten tyhjään vatsaan ja niele ne lasillisen vettä tai muuta juomaa kanssa. EU-pakkausmerkinnän mukaan suositeltu päiväannos on kolme kapselia eli 3 g glysiiniä – tätä määrää ei saa ylittää. Jos käytät samanaikaisesti muita glysiiniä sisältäviä ravintolisiä, laske määrät yhteen. Yhden kapselin päiväannoksella purkki riittää 100 päiväksi, kolmen kapselin annoksella noin 33 päiväksi. Säilytä purkki avaamisen jälkeen tiiviisti suljettuna viileässä ja kuivassa paikassa.

Tärkeimmät ominaisuudet

• 1000 mg glysiiniä – jokaisessa kapselissa, vapaamuotoisena jauheena.
• Päiväannos enintään 3 kapselia – yhteensä 3 g glysiiniä.
• Tyhjään vatsaan – valmistaja suosittelee ottamaan kapselit mieluiten tyhjään vatsaan.
• 100 kapselia – käytöstä riippuen noin 33–100 päiväksi.
• Kasviskapseli – valmistajan mukaan sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
• GMO-vapaa ja kosher – valmistajan sertifikaattien mukaan; valmistus GMP-laatujärjestelmän mukaisesti.

Kenelle tuote sopii?

Now Foods Glycine on tarkoitettu vain aikuisille, jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan vapaamuotoisella glysiinillä ja arvostavat koostumukseltaan yksinkertaista tuotetta. Kapselikuori on valmistettu kasviselluloosasta, eikä koostumuksessa ole eläinperäisiä ainesosia, joten valmistajan mukaan tuote sopii myös vegaaneille ja kasvissyöjille. Tuote ei ole tarkoitettu lapsille. Jos olet raskaana tai imetät, käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus, keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä. Muista, että ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elintapoja.

Koostumus, laatu ja säilytys

Glysiinin lisäksi kapseleissa on vain apuaineita: hydroksipropyylimetyyliselluloosasta valmistettu kapselikuori, emulgointiaineena hydroksipropyyliselluloosa, täyteaineena rasvahappoja ja paakkuuntumisenestoaineena piidioksidi. EU-pakkausmerkinnän mukaan tuote voi sisältää pieniä määriä vehnää, gluteenia, soijaa, maissia, maitoa, kananmunaa, kalaa, äyriäisiä ja nilviäisiä, pähkinöitä tai seesamia, koska samassa tuotantolaitoksessa käsitellään myös näitä allergeeneja sisältäviä raaka-aineita. Valmistajan mukaan tuote on GMO-vapaa, ja sillä on kosher-sertifikaatti. Alkuperämaa on Yhdysvallat. Luonnollisten raaka-aineiden vuoksi kapselien väri voi vaihdella hieman. Säilytä purkki avaamisen jälkeen viileässä ja kuivassa paikassa lasten ulottumattomissa.