MYPROTEIN Impact Creatine 1000g - kreatiinmonohüdraat

MYPROTEIN Impact Creatine ir tīrs kreatīna monohidrāts — viens no visvairāk pētītajiem un plašāk lietotajiem uztura bagātinātājiem spēka treniņos. Kreatīna monohidrāts ir vislabāk izpētītā kreatīna forma ar zinātniski apstiprinātu ietekmi uz fizisko veiktspēju. Šis pulveris bez garšas viegli jaucas ar ūdeni vai sulu un ir piemērots ikdienas lietošanai.

Kreatīns ir viela, kas dabiski atrodama muskuļos un ko ķermenis izmanto ātrai enerģijas ražošanai īsu, sprādzienbīstamu piepūļu laikā. Papildu uzņemšana palīdz papildināt un uzturēt muskuļu kreatīna krājumus.

Galvenās priekšrocības

• 100% kreatīna monohidrāts, bez garšas
• Zinātniski pierādīta ietekme uz fizisko veiktspēju
• Viegli jaucas ar ūdeni vai iecienīto dzērienu
• Piemērots veģetāriešiem un vegāniem
• Liels 1000 g iepakojums ikdienas lietošanai

Kā darbojas kreatīns

Kreatīns palielina fizisko veiktspēju secīgos īslaicīgas, augstas intensitātes slodzes posmos. Labvēlīgā ietekme tiek panākta, uzņemot 3 g kreatīna dienā. Tieši tāpēc kreatīns ir populārs pauerlifteru, sprinteru, komandu sporta veidu sportistu un kultūristu vidū, taču tas ir piemērots ikvienam, kas veic atkārtotas intensīvas piepūles.

Kam tas ir piemērots

Impact Creatine ir piemērots visiem aktīviem cilvēkiem, kuri vēlas atbalstīt savu spēku un treniņu rezultativitāti ar vienkāršu, efektīvu uztura bagātinātāju. Pulveri bez garšas var pievienot ūdenim, sulai vai proteīna kokteilim. Labākam rezultātam lietojiet kreatīnu regulāri katru dienu, arī atpūtas dienās.

Lietošana un uzglabāšana

Sajauciet 3 g pulvera ar apmēram 250 ml ūdens, sakratiet un izdzeriet. Lietojiet vienu reizi dienā, vēlams pirms vai pēc treniņa. Pulveris laika gaitā var nosēsties, tāpēc precīzai devai iesakām to nosvērt. Uzglabājiet iepakojumu vēsā, sausā vietā.

Labākajam rezultātam

Kreatīns darbojas vislabāk, ja to lieto regulāri. Lietojiet to katru dienu, arī atpūtas dienās, lai muskuļu kreatīna krājumi būtu pilni — tad ietekme ir vismanāmākā. Labvēlīgā ietekme tiek panākta jau ar 3 g kreatīna dienā, un atsevišķa piesātināšanas fāze nav nepieciešama, lai gan daži sportisti pirmajā nedēļā izvēlas lielāku dienas devu, lai ātrāk piepildītu krājumus.

Kreatīns piesaista nedaudz ūdens muskuļos, kas ir pilnīgi normāli un daļa no tā darbības mehānisma, tāpēc dienas laikā dzeriet pietiekami daudz ūdens. Vislabāko rezultātu kreatīns dod kopā ar regulāriem spēka treniņiem, un tā ietekme parasti kļūst manāma pēc dažām regulāras lietošanas nedēļām. Kreatīna monohidrāts ir viens no visvairāk pētītajiem un drošākajiem sporta uztura bagātinātājiem, piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm un ilgstošai ikdienas lietošanai. Ja vēlaties, kreatīnu var jaukt arī proteīna kokteilī vai dzērienā ar ogļhidrātiem.