MYPROTEIN Impact Creatine 1000g - kreatiinmonohüdraat

MYPROTEIN Impact Creatine — это чистый моногидрат креатина, одна из наиболее изученных и широко используемых добавок в силовых тренировках. Моногидрат креатина — самая исследованная форма креатина с научно подтверждённым влиянием на физическую работоспособность. Этот порошок без вкуса легко растворяется в воде или соке и подходит для ежедневного применения.

Креатин — вещество, естественно присутствующее в мышцах, которое организм использует для быстрого получения энергии во время коротких взрывных усилий. Дополнительный приём помогает пополнять и поддерживать запасы креатина в мышцах.

Основные преимущества

• 100% моногидрат креатина, без вкуса
• Научно доказанное влияние на физическую работоспособность
• Легко смешивается с водой или любимым напитком
• Подходит вегетарианцам и веганам
• Большая упаковка 1000 g для ежедневного применения

Как действует креатин

Креатин повышает физическую работоспособность при повторяющихся кратковременных нагрузках высокой интенсивности. Полезный эффект достигается при потреблении 3 г креатина в день. Именно поэтому креатин популярен среди пауэрлифтеров, спринтеров, игроков командных видов спорта и бодибилдеров, но подходит всем, кто выполняет повторяющиеся интенсивные усилия.

Кому подходит

Impact Creatine подойдёт всем активным людям, желающим поддержать силу и результативность тренировок простой и эффективной добавкой. Порошок без вкуса можно добавлять в воду, сок или протеиновый коктейль. Для лучшего результата принимайте креатин регулярно каждый день, включая дни отдыха.

Применение и хранение

Смешайте 3 г порошка примерно с 250 мл воды, взболтайте и выпейте. Принимайте один раз в день, желательно до или после тренировки. Порошок со временем может оседать, поэтому для точной дозы рекомендуем его взвешивать. Храните упаковку в прохладном сухом месте.

Для лучшего результата

Креатин работает лучше всего при регулярном приёме. Принимайте его каждый день, включая дни отдыха, чтобы поддерживать запасы креатина в мышцах — именно тогда эффект наиболее заметен. Полезный эффект достигается уже при 3 г креатина в день, и отдельная фаза загрузки не обязательна, хотя некоторые спортсмены в первую неделю предпочитают более высокую суточную дозу, чтобы быстрее заполнить запасы.

Креатин удерживает немного воды в мышцах, что совершенно нормально и является частью механизма его действия, поэтому пейте достаточно воды в течение дня. Лучший результат креатин даёт вместе с регулярными силовыми тренировками, а его эффект обычно становится заметен через несколько недель регулярного приёма. Моногидрат креатина — одна из наиболее изученных и безопасных спортивных добавок, подходящая как мужчинам, так и женщинам и для длительного ежедневного применения. При желании креатин можно смешивать с протеиновым коктейлем или напитком с углеводами.