MYPROTEIN Impact Creatine 1000g - kreatiinmonohüdraat

MYPROTEIN Impact Creatine on puhas kreatiinmonohüdraat — üks enim uuritud ja laialdasemalt kasutatud toidulisandeid jõu- ja jõudlustreeningus. Kreatiinmonohüdraat on kreatiini kõige paremini uuritud vorm, mille toime füüsilisele jõudlusele on teaduslikult kinnitatud. See maitsestamata pulber seguneb kergesti vee või mahlaga ning sobib igapäevaseks kasutamiseks.

Kreatiin on aine, mida leidub looduslikult ka lihastes ja mida keha kasutab kiире energia tootmiseks lühikeste, plahvatuslike pingutuste ajal. Lisatarbimine aitab lihaste kreatiinivarusid täita ja hoida.

Peamised eelised

• 100% kreatiinmonohüdraat, maitsestamata
• Teaduslikult tõestatud toime füüsilisele jõudlusele
• Seguneb kergesti vee või lemmikjoogiga
• Sobib taimetoitlastele ja veganitele
• Mahukas 1000 g pakend igapäevaseks kasutamiseks

Kuidas kreatiin toimib

Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust järjestikuste lühiajaliste väga intensiivsete kehaliste pingutuste korral. Kasulik toime saavutatakse 3 g kreatiini tarbimisel päevas. Just seetõttu on kreatiin populaarne jõutõstjate, sprinterite, pallimängijate ja kulturistide seas, aga sobib kõigile, kes teevad korduvaid intensiivseid pingutusi.

Kellele sobib

Impact Creatine sobib kõigile aktiivsetele inimestele, kes soovivad toetada oma jõudu ja treeningu tulemuslikkust lihtsa ja tõhusa toidulisandiga. Maitsestamata pulbrit saab lisada vette, mahla või valgukokteili. Parima tulemuse saavutamiseks tarbi kreatiini järjepidevalt iga päev, ka puhkepäevadel.

Kasutamine ja säilitamine

Sega 3 g pulbrit umbes 250 ml veega, loksuta ja joo. Kasuta üks kord päevas, soovitatavalt enne või pärast treeningut. Pulber võib aja jooksul settida, seega täpse koguse saamiseks soovitame seda kaaluda. Hoia pakendit kuivas ja jahedas kohas.

Parimaks tulemuseks

Kreatiin toimib kõige paremini järjepideval kasutamisel. Võta seda iga päev, ka puhkepäevadel, et hoida lihaste kreatiinivarud pidevalt täis — nii avaldub toime kõige selgemini. Kasulik toime saavutatakse juba 3 g kreatiini tarbimisel päevas ning eraldi laadimisfaas ei ole vajalik, kuigi osa sportlasi eelistab esimese nädala jooksul suuremat päevaannust, et varud kiiremini täita.

Kreatiin seob lihastesse pisut vett, mis on täiesti normaalne ja osa selle toimemehhanismist, seega joo päeva jooksul piisavalt vett. Parima tulemuse annab kreatiin koos regulaarse jõu- või vastupanutreeninguga ning selle toime muutub märgatavaks tavaliselt mõne nädala järjepideva kasutamise jooksul. Kreatiinmonohüdraat on üks enim uuritud ja ohutumaid spordilisandeid, mis sobib nii meestele kui naistele ning pikaajaliseks igapäevaseks kasutamiseks. Soovi korral võib kreatiini segada ka valgukokteili või süsivesikuid sisaldava joogiga.