Power System Medicine Ball 4kg / Põrkav kummist topispall

Power System pildbumba 4 kg – atlecoša gumijas bumba spēka un ātruma vingrinājumiem

Power System Exercise pildbumba 4 kg (preces kods 4134GN) ir zaļa, ar gaisu pildīta gumijas bumba treniņiem trenažieru zālē, mājās vai sporta zālē. Pēc ražotāja datiem bumba ir izgatavota no izturīgas gumijas un iztur atkārtotus atsitienus un triecienus pret grīdu vai sienu. Bumba atlec no virsmas, tāpēc tā ir piemērota vingrinājumiem, kuros to met, ķer un atsit. 4 kg ir otrais svars Power System pildbumbu sērijā: sērijā ir 2, 4, 6 un 8 kg bumbas, tāpēc slodzi var palielināt pakāpeniski, treniņiem progresējot. Ražotājs iesaka sākt ar 2 kg bumbu un pēc tam pāriet uz smagākām.

Izturīga gumija un virsma ar divām tekstūrām

Bumbas apvalks ir izgatavots no rupjas un stingras gumijas, kas pēc ražotāja datiem ir ļoti izturīga pret bojājumiem un viegli neplīst. Virsmai ir divi dažādi raksti: rombveida raksts melnajā daļā un marmora tekstūra pārējā bumbas virsmā. Virsma ar divām tekstūrām neslīd rokās un nodrošina stingru satvērienu, tāpēc smago bumbu ir ērti noturēt arī metienu, triecienu un atsitienu laikā. Pēc ražotāja teiktā virsma nodrošina arī vienmērīgu atlēcienu no grīdas.

Kā lietot?

Ar pildbumbu var veikt daudzveidīgus visa ķermeņa vingrinājumus. Kā piemērus ražotājs min pietupienus, spiešanu virs galvas, atspiešanos, izklupienus, metienus no krūtīm, lēcienus un vilkmi, un visus tos ar bumbu var dažādi variēt. Vingrinājumi ar pildbumbu apvieno darbu ar svaru un kustības ātrumu, tāpēc bumba labi der pliometriskiem treniņiem un sprādzienveida kustību apgūšanai. Bumbu var mest pret sienu vai grīdu, padot partnerim vai izmantot kā papildu svaru parastajos vingrinājumos. Pirms metienu vingrinājumiem pārliecinieties, ka apkārt ir pietiekami daudz brīvas vietas.

Galvenās īpašības

• 4 kg svars – zaļa bumba no Power System 2–8 kg pildbumbu sērijas.
• Gumijas apvalks – stingrs, ar gaisu pildīts apvalks iztur atkārtotus atsitienus un metienus pret grīdu vai sienu.
• Divas virsmas tekstūras – rombveida raksts melnajā daļā un marmora tekstūra pārējā virsmā nodrošina neslīdošu satvērienu.
• Atlec – vienmērīgs atlēciens no grīdas der metienu un ķeršanas vingrinājumiem.
• Daudzpusīgs lietojums – pietupieni, izklupieni, spiešana virs galvas, atspiešanās, lēcieni un metieni.
• Hanteļu vietā – ražotājs piedāvā bumbu kā alternatīvu brīvajiem svariem daudzos vingrinājumos.

Kam piemērots?

Bumba ir piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem, kuri vēlas treniņos iekļaut metienu, atsitienu un svara vingrinājumus. 4 kg ir laba izvēle tiem, kuri jau apguvuši vingrinājumus ar 2 kg bumbu vai uzreiz vēlas nedaudz lielāku slodzi. Pildbumba der apļa un funkcionālajiem treniņiem, daudzveidīgam krostreniņam, kā arī cīņas sporta treniņiem (bokss, kikbokss, MMA, cīņa), kuros trenē sprādzienveida kustības un ķermeņa pagriezienus. Bumba ir kompakta, un to var izmantot gan trenažieru zālē, gan mājās.

Svars, krāsa un kopšana

Šīs bumbas svars ir 4 kg, krāsa – zaļa (preces kods 4134GN). Ražotāja lapā norādītais svars ir 4,3 kg. Tajā pašā sērijā ir pieejamas arī 2 kg (dzeltena), 6 kg (sarkana) un 8 kg (zila) pildbumbas, tāpēc svarus ir viegli atšķirt pēc krāsas. Pēc treniņa vajadzības gadījumā noslaukiet bumbu ar mitru drānu un ļaujiet tai nožūt gaisā. Uzglabājiet bumbu istabas temperatūrā un sargājiet no asiem priekšmetiem.