Медицинский мяч Power System 4 кг / Põrkav kummist topispall

Набивной мяч Power System 4 кг – прыгучий резиновый мяч для силовых и скоростных упражнений

Набивной мяч Power System Exercise 4 кг (код товара 4134GN) – зелёный резиновый мяч, наполненный воздухом, для тренировок в тренажёрном зале, дома или в спортивном зале. По данным производителя, мяч изготовлен из прочной резины и выдерживает многократные отскоки и удары о пол или стену. Мяч отскакивает от поверхности, поэтому подходит для упражнений, в которых его бросают, ловят и отбивают. 4 кг – второй вес в линейке набивных мячей Power System: в серии есть мячи весом 2, 4, 6 и 8 кг, так что нагрузку можно увеличивать постепенно по мере прогресса в тренировках. Производитель рекомендует начинать с мяча весом 2 кг и затем переходить к более тяжёлым.

Прочная резина и поверхность с двумя текстурами

Оболочка мяча изготовлена из грубой и прочной резины, которая, по данным производителя, хорошо противостоит повреждениям и не лопается легко. На поверхности два разных рисунка: ромбовидный узор на чёрной части и мраморная текстура на остальной поверхности мяча. Поверхность с двумя текстурами не скользит в руках и обеспечивает уверенный хват, поэтому отягощение удобно держать даже во время бросков, ударов и отскоков. По словам производителя, поверхность также обеспечивает равномерный отскок от пола.

Как применять?

С набивным мячом можно выполнять множество упражнений для всего тела. В качестве примеров производитель приводит приседания, жим над головой, отжимания, выпады, броски от груди, прыжки и становую тягу – все их можно разнообразно варьировать с мячом. Упражнения с набивным мячом сочетают работу с отягощением и скорость движения, поэтому мяч хорошо подходит для плиометрических тренировок и отработки взрывных движений. Мяч можно бросать в стену или в пол, передавать партнёру или использовать как дополнительный вес в обычных упражнениях. Перед упражнениями с бросками убедитесь, что вокруг достаточно свободного места.

Основные характеристики

• Вес 4 кг – зелёный мяч из серии набивных мячей Power System весом 2–8 кг.
• Резиновая оболочка – прочная оболочка, наполненная воздухом, выдерживает многократные отскоки и броски в пол или стену.
• Две текстуры поверхности – ромбовидный узор на чёрной части и мраморная текстура на остальной поверхности обеспечивают нескользящий хват.
• Отскакивает – равномерный отскок от пола подходит для упражнений с бросками и ловлей.
• Универсальное применение – приседания, выпады, жим над головой, отжимания, прыжки и броски.
• Вместо гантелей – производитель предлагает мяч как альтернативу свободным весам во многих упражнениях.

Кому подходит?

Мяч подходит как начинающим, так и опытным спортсменам, которые хотят добавить в тренировки упражнения с бросками, отскоками и отягощением. 4 кг – хороший выбор для тех, кто уже освоил упражнения с мячом весом 2 кг или сразу хочет немного более высокую нагрузку. Набивной мяч подходит для круговых и функциональных тренировок, разнообразного кросс-тренинга, а также для тренировок в единоборствах (бокс, кикбоксинг, MMA, борьба), где отрабатываются взрывные движения и повороты корпуса. Мяч компактный, его можно использовать как в тренажёрном зале, так и дома.

Вес, цвет и уход

Вес этого мяча – 4 кг, цвет – зелёный (код товара 4134GN). На странице производителя указан вес 4,3 кг. В той же серии есть также набивные мячи весом 2 кг (жёлтый), 6 кг (красный) и 8 кг (синий), поэтому веса легко различать по цвету. После тренировки при необходимости протрите мяч влажной тканью и дайте ему высохнуть на воздухе. Храните мяч при комнатной температуре и вдали от острых предметов.