Per4m Protein Bar 62g Cookies-Cream

Per4m Cookies 'N Creme – keksin ja kerman makuinen proteiinipatukka

Per4m Cookies 'N Creme on urheiluravintobrändi Per4m Nutritionin keksin ja kerman makuinen 62 gramman proteiinipatukka. Yhdessä patukassa on 20 g proteiinia ja 199 kcal, sokereita 1,9 g ja ravintokuitua 5,2 g. Patukka on kerroksellinen: pehmeä keksin ja kerman makuinen täyte, vähäsokerinen karamellinmakuinen kerros sekä valkosuklaakuorrute, jonka päällä on rapeita paloja. Proteiini on peräisin useasta lähteestä – maitoproteiineista, kaakaota sisältävistä soijaproteiinipaloista ja hydrolysoidusta naudan kollageenista – ja proteiiniseos muodostaa patukasta 36 %. Makeus tulee pääasiassa maltitolista ja oligofruktoosista. Patukka on kätevä ottaa mukaan töihin, kouluun tai salille.

Proteiini ja ravintoarvo

Yksi 62 gramman patukka sisältää 836 kJ eli 199 kcal energiaa. Siinä on 20 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja, joista sokereita 1,9 g, 5,3 g rasvaa, josta tyydyttyneitä 3,2 g, 5,2 g ravintokuitua ja 0,36 g suolaa. Noin 40 % patukan energiasta tulee proteiinista. 100 g:ssa on 32 g proteiinia, 8,5 g ravintokuitua ja 3,1 g sokereita. Täydellinen ravintosisältö on esitetty taulukossa.

• Proteiini edistää lihasmassan kasvua.
• Proteiini edistää lihasmassan säilymistä.
• Proteiini edistää luuston pysymistä normaalina.

Maku ja koostumus

Patukan maku perustuu klassiseen keksin ja kerman yhdistelmään. Valkosuklaakuorrute (16 % patukasta) sisältää kaakaovoita ja täysmaitojauhetta, ja se on makeutettu maltitolilla; valkosuklaassa on kaakaon kuiva-ainetta vähintään 29,4 % ja maidon kuiva-ainetta vähintään 22,5 %. Karamellikerroksessa (10 %) on oligofruktoosia, sheaöljyä, heraproteiinikonsentraattia, voita ja pektiiniä. Rapeuden tuovat proteiiniseoksen soijaproteiinipalat, jotka on valmistettu soijaproteiini-isolaatista, kaakaojauheesta ja tapiokatärkkelyksestä. Väreinä on käytetty hiilimustaa ja kalsiumkarbonaattia, karamellikerroksessa sokeriväriä; lisäksi patukassa on merisuolaa ja spirulinatiivistettä.

Miten käytetään?

Patukka on valmis syötäväksi eikä vaadi valmistelua. Valmistaja suosittelee sitä harjoituksen jälkeen, nopeaksi välipalaksi kesken työpäivän tai makeaksi herkuksi illalla. Patukalla voi kätevästi täydentää päivän proteiinin saantia, kun kunnollista ateriaa ei ole mahdollista syödä. Koska patukka sisältää makeutusaine maltitolia, useamman patukan syömistä kerralla ei suositella – liiallisella käytöllä voi olla laksatiivisia vaikutuksia. Proteiinipatukka on hyvä lisä aterioiden välillä, mutta se ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota.

Kenelle tuote sopii?

Per4m Cookies 'N Creme sopii aikuisille, jotka harjoittelevat säännöllisesti tai ovat muuten aktiivisia ja haluavat maukkaan, proteiinipitoisen välipalan. Se sopii myös niille, jotka seuraavat sokerin saantiaan, sillä patukassa on vain 1,9 g sokereita. Patukka ei sovi kasvissyöjille eikä vegaaneille, koska se sisältää naudan kollageenia ja maitotuotteita.

Allergeenit

Patukka sisältää maitoa ja soijaa. Valmistajan mukaan se voi sisältää gluteenia eikä sovi pähkinä- ja maapähkinäallergisille. Allergeenit on korostettu ainesosaluettelossa lihavoinnilla. Jos sinulla on ruoka-allergia tai -intoleranssi, lue aina pakkauksen ainesosaluettelo ennen syömistä.