Per4m Protein Bar 62g Chocolate peanut butter

Per4m suklaa-maapähkinävoi-proteiinipatukka – 20 g proteiinia

Per4m Chocolate Peanut Butter on urheiluravintobrändi PER4M Nutritionin proteiinipatukka, jossa yhdistyvät suklaan ja maapähkinävoin maut. Patukka on kuorrutettu maitosuklaalla, ja sen sisällä on vähäsokerinen karamellinmakuinen kerros sekä paahdettuja maapähkinänpaloja. Yksi 62 g:n patukka sisältää 20 g proteiinia ja 200 kcal, ja sokereita siinä on 1,9 g.

Proteiini

Yhdessä 62 g:n patukassa on 20 g proteiinia eli 32 g 100 grammaa kohden. Proteiinista tulee noin 40 % patukan energiasta, joten patukka on runsasproteiininen. Proteiiniseos muodostaa 36 % patukasta, ja se koostuu maitoproteiineista, soijaproteiini-isolaatista valmistetuista rouheista ja hydrolysoidusta naudan kollageenista; karamellinmakuisessa kerroksessa on lisäksi heraproteiinikonsentraattia.

• Proteiini edistää lihasmassan kasvua.
• Proteiini edistää lihasmassan säilymistä.
• Proteiini edistää luuston pysymistä normaalina.

Ravintosisältö

Yksi patukka sisältää 837 kJ eli 200 kcal energiaa. Siinä on 24 g hiilihydraatteja, joista sokereita 1,9 g, 5,5 g rasvaa, josta tyydyttynyttä 3,2 g, 5,5 g ravintokuitua ja 0,36 g suolaa. 100 grammassa on sokereita 3,1 g ja ravintokuitua 8,9 g, joten patukka on vähäsokerinen ja runsaskuituinen. Makeus tulee pääasiassa maltitolista, joka kuuluu polyoleihin – sen liiallinen käyttö voi aiheuttaa laksatiivisia vaikutuksia. Ravintokuituihin kuuluu myös koostumuksen oligofruktoosi.

Maku ja koostumus

Patukan ulkokerros on maitosuklaata (16 % patukasta), jossa on vähintään 42,0 % kaakaon kuiva-ainetta ja vähintään 18,2 % maidon kuiva-ainetta; myös suklaa on makeutettu maltitolilla. Suklaan alla on vähäsokerinen karamellinmakuinen kerros (10 % patukasta), jonka ainesosia ovat oligofruktoosi, sheaöljy, heraproteiinikonsentraatti, voi ja palmuöljy. Maapähkinän maku tulee paahdetuista maapähkinöistä (1 %) ja luontaisista aromeista, ja kaakaojauhe (1 %) täydentää suklaan makua. Värin antavat sokeriväri, kalsiumkarbonaatti ja spirulinatiiviste, ja merisuola tasapainottaa makua.

Kenelle tuote sopii?

Per4m-proteiinipatukka sopii aikuisille, jotka haluavat kätevän ja proteiinipitoisen välipalan – esimerkiksi harjoituksen jälkeen, työpäivän keskellä tai makeana herkkuna illalla. Patukan voi helposti ottaa mukaan kuntosalille, töihin, kouluun tai matkalle. Patukka sisältää maitoa, soijaa ja maapähkinää ja voi sisältää gluteenia; valmistajan mukaan se ei sovellu pähkinä- ja maapähkinäallergisille. Naudan kollageenin vuoksi patukka ei sovellu kasvissyöjille eikä vegaaneille.

Miten käytetään?

Patukka on valmis syötäväksi – nauti se välipalana esimerkiksi harjoituksen jälkeen tai kahden aterian välillä. Yksi 62 g:n patukka sisältää 200 kcal ja 20 g proteiinia, mikä kannattaa ottaa huomioon päivän ruokavaliossa. Maltitolin vuoksi liiallinen käyttö voi aiheuttaa laksatiivisia vaikutuksia. Säilytysohje ja parasta ennen -päiväys on merkitty pakkaukseen. Proteiinipitoinen välipala ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota.