Proteiinipatukat — kätevä korkean proteiinin välipala liikkeellä
Proteiinipatukat ovat täydellinen käytännöllinen ruoka aktiivisille ihmisille. Sportlab.ee tarjoaa laajan valikoiman merkeiltä Applied Nutrition, Optimum Nutrition, BioTech USA, Mutant ja Rule1 — toimituksella Suomeen. Sopivat harjoituksen jälkeiseen välipalaan, ateriankorvikkeeksi kiireisenä päivänä tai terveellisemmäksi makeisvaihtoehdoksi.
Nykyaikaiset proteiinipatukat sisältävät tyypillisesti 15–25 g proteiinia per patukka, matalan glykeemisen indeksin makeutusaineita ja ovat suunniteltu maistumaan herkkulta ilman verensokeripiikin. Etsi korkea proteiini/kalori-suhde ja vähän sokeria.
Kuinka sisällyttää proteiinipatukat ruokavalioon?
Käytä proteiinipatukka välipalana aterioiden välillä proteiininsaannin ylläpitämiseen koko päivän ajan. Toimii erinomaisesti harjoituksen jälkeisenä välipalana, kun shaken valmistaminen ei ole käytännöllistä.
