OstroVit Training bands set of 4 (bag)

OstroVit-treenikuminauhasarja – 4 kuminauhaa ja kassi

OstroVit Training Bands on neljän treenikuminauhan sarja, jota voi käyttää monenlaisessa liikunnassa. Valmistajan mukaan kuminauhat sopivat voimaharjoitteluun ja alkulämmittelyyn, ja niillä on helppo lisätä vastusta tavalliseen treeniin. Sarjassa on neljä eri vahvuista kuminauhaa – kevyimmästä 1–5 kg:n nauhasta vahvimpaan 15–20 kg:n nauhaan –, joten voit valita kuormituksen harjoituksen ja oman kuntotasosi mukaan. Kaikki kuminauhat ovat suljettuja lenkkejä, leveydeltään 5 cm ja ympärysmitaltaan 62 cm. Kuminauhojen säilyttämistä ja kuljettamista varten sarjaan kuuluu kassi.

Neljä vastustasoa ja värikoodi

Kuminauhat eroavat toisistaan paksuuden ja vastuksen osalta, ja ne on helppo tunnistaa värin perusteella. Vihreä nauha (Light) on 0,5 mm paksu ja sen vastus on 1–5 kg, punainen (Medium) 0,7 mm ja 5–10 kg, sininen (Heavy) 0,9 mm ja 10–15 kg sekä musta (X-Heavy) 1,1 mm ja 15–20 kg. Sarjassa on siis sekä kevyempi nauha lämmittelyyn ja tekniikan harjoitteluun että vahvempi nauha, jolla harjoituksesta saa raskaamman. Kun yksi taso alkaa tuntua liian kevyeltä, ota käyttöön seuraava nauha – lisävarusteita ei tarvitse ostaa.

Miten käytetään?

Valitse harjoitukseen sopivan vastuksen kuminauha ja aloita mieluummin kevyemmästä tasosta, jotta liike pysyy hallittuna. Aseta nauha harjoituksen mukaan jalkojen tai käsivarsien ympärille ja varmista ennen aloittamista, että se on suorassa eikä ole kiertynyt. Tee liikkeet tasaisesti äläkä päästä venytettyä nauhaa äkillisesti irti. Tarkista kuminauhat ennen jokaista käyttökertaa äläkä käytä nauhaa, jossa on repeämiä tai muita vaurioita. Laita nauhat treenin jälkeen takaisin kassiin, jotta ne pysyvät yhdessä ja löytyvät helposti seuraavalla kerralla.

Tärkeimmät ominaisuudet

• Neljä vastustasoa – 1–5 kg, 5–10 kg, 10–15 kg ja 15–20 kg samassa sarjassa.
• Värikoodi – vihreä (Light), punainen (Medium), sininen (Heavy) ja musta (X-Heavy).
• Eri paksuudet – 0,5 mm, 0,7 mm, 0,9 mm ja 1,1 mm.
• Leveys 5 cm – kaikki nauhat ovat yhtä leveitä.
• Ympärysmitta 62 cm – suljetut lenkkinauhat, pituus 31 cm.
• Kassi mukana – nauhojen säilyttämiseen ja kuljettamiseen.

Kenelle tuote sopii?

Sarja sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille, jotka haluavat lisätä harjoitteluunsa vastusta tai monipuolistaa alkulämmittelyä. Neljä tasoa mahdollistavat aloittamisen kevyemmästä nauhasta ja siirtymisen vähitellen vahvempiin. Kuminauhoja voi käyttää kotona, kuntosalilla ja ulkona, ja kevyt sarja kasseineen mahtuu helposti urheilukassiin, joten treenata voi myös matkoilla. Sarja on hyvä valinta myös niille, jotka treenaavat mieluummin ilman raskaita käsipainoja ja laitteita.

Mitat ja sarjan sisältö

Sarjaan kuuluu neljä treenikuminauhaa ja kassi. Nauhojen leveys on 5 cm, ympärysmitta 62 cm (pituus 31 cm) ja sarjan nettopaino 200 g. Paksuus ja vastus riippuvat nauhan väristä: vihreä 0,5 mm ja 1–5 kg, punainen 0,7 mm ja 5–10 kg, sininen 0,9 mm ja 10–15 kg, musta 1,1 mm ja 15–20 kg. Kun et käytä nauhoja, säilytä ne kassissa.