OstroVit Training bands set of 4 (bag)

OstroVit treniruočių gumų rinkinys – 4 gumos ir krepšys

OstroVit Training Bands – keturių treniruočių gumų rinkinys, kurį galima naudoti įvairiai fizinei veiklai. Gamintojo teigimu, gumos tinka jėgos treniruotėms ir apšilimui bei yra puikus būdas įprastą treniruotę papildyti pasipriešinimu. Rinkinyje yra keturios skirtingo stiprumo gumos – nuo lengviausios 1–5 kg iki stipriausios 15–20 kg, – todėl krūvį galite pasirinkti pagal pratimą ir savo pasirengimą. Visos gumos yra uždaros kilpos formos, 5 cm pločio ir 62 cm apimties. Gumoms laikyti ir nešiotis rinkinyje yra krepšys.

Keturi pasipriešinimo lygiai ir spalvų kodas

Gumos skiriasi storiu ir pasipriešinimu, jas lengva atpažinti pagal spalvą. Žalia guma (Light) yra 0,5 mm storio, jos pasipriešinimas 1–5 kg, raudona (Medium) – 0,7 mm ir 5–10 kg, mėlyna (Heavy) – 0,9 mm ir 10–15 kg, juoda (X-Heavy) – 1,1 mm ir 15–20 kg. Taigi rinkinyje yra ir lengvesnė guma apšilimui bei technikai lavinti, ir stipresnė guma, su kuria pratimą galima padaryti sunkesnį. Kai vienas lygis tampa per lengvas, imkite kitą gumą – papildomos įrangos pirkti nereikia.

Kaip vartoti?

Pasirinkite pratimui tinkamo pasipriešinimo gumą ir pradėkite nuo lengvesnio lygio, kad judesys būtų kontroliuojamas. Priklausomai nuo pratimo, užsidėkite gumą ant kojų arba rankų ir prieš pradėdami įsitikinkite, kad ji yra lygi ir nesusisukusi. Judesius atlikite tolygiai ir staiga nepaleiskite ištemptos gumos. Prieš kiekvieną naudojimą patikrinkite gumas ir nenaudokite gumos, kuri yra įplyšusi ar kitaip pažeista. Po treniruotės sudėkite gumas atgal į krepšį, kad jos būtų kartu ir kitą kartą lengvai randamos.

Pagrindinės savybės

• Keturi pasipriešinimo lygiai – 1–5 kg, 5–10 kg, 10–15 kg ir 15–20 kg viename rinkinyje.
• Spalvų kodas – žalia (Light), raudona (Medium), mėlyna (Heavy) ir juoda (X-Heavy).
• Skirtingas storis – 0,5 mm, 0,7 mm, 0,9 mm ir 1,1 mm.
• 5 cm plotis – visos gumos yra vienodo pločio.
• 62 cm apimtis – uždaros kilpos gumos, ilgis 31 cm.
• Krepšys rinkinyje – gumoms laikyti ir nešiotis.

Kam tinka?

Rinkinys tinka tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems, norintiems treniruotę papildyti pasipriešinimu arba paįvairinti apšilimą. Keturi lygiai leidžia pradėti nuo lengvesnės gumos ir palaipsniui pereiti prie stipresnių. Gumas galima naudoti namuose, sporto salėje ir lauke, o lengvas rinkinys su krepšiu lengvai telpa į sportinį krepšį, todėl treniruotis galima ir keliaujant. Rinkinys – geras pasirinkimas ir tiems, kurie mieliau treniruojasi be sunkių hantelių ir treniruoklių.

Matmenys ir komplektacija

Rinkinyje yra keturios treniruočių gumos ir krepšys. Gumų plotis – 5 cm, apimtis – 62 cm (ilgis 31 cm), rinkinio grynasis svoris – 200 g. Storis ir pasipriešinimas priklauso nuo gumos spalvos: žalia – 0,5 mm ir 1–5 kg, raudona – 0,7 mm ir 5–10 kg, mėlyna – 0,9 mm ir 10–15 kg, juoda – 1,1 mm ir 15–20 kg. Kai gumų nenaudojate, laikykite jas krepšyje.