Creatine monohydrate 1000g - Amix

Creatine Monohydrate – puhdas kreatiinimonohydraattijauhe

Amix Creatine Monohydrate on ravintolisä, joka sisältää kreatiinimonohydraattia jauheena. Tuotteessa on vain yksi ainesosa, joten siihen ei ole lisätty sokeria, makeutusaineita, väriaineita eikä aromeja. Yksi annos on 3 g eli 3/4 mittalusikallista jauhetta, josta saa 3000 mg kreatiinimonohydraattia. 1000 g:n pakkauksessa on noin 333 annosta. Valmistaja tarjoaa samaa tuotetta myös 250, 300, 500 ja 750 g:n pakkauksissa. Tuote kuuluu tšekkiläisen ravintolisävalmistajan Amix Nutritionin valikoimaan.

Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 3 g kreatiinia. Yksi Amix Creatine Monohydrate -annos sisältää juuri tämän määrän.

Mitä kreatiinimonohydraatti on?

Kreatiini on typpeä sisältävä orgaaninen yhdiste, jota elimistö valmistaa itse aminohapoista arginiinista, glysiinistä ja metioniinista. Lisäksi saamme kreatiinia ruoasta, pääasiassa lihan ja kalan kautta, minkä vuoksi kasvisruokavaliossa sitä on yleensä vähemmän. Kreatiinimonohydraatti on kreatiinin muoto, jossa jokaiseen molekyyliin on sitoutunut yksi vesimolekyyli. Se on ravintolisien yleisin kreatiinin muoto. Valkoinen, hajuton ja mauton jauhe sekoitetaan veteen tai mehuun ennen juomista.

Miten käytetään?

Sekoita 3/4 mittalusikallista (3 g) jauhetta 200–300 ml:aan vettä tai mehua ja juo heti. Valmistaja suosittelee käyttämään tuotetta noin 30–60 minuuttia ennen harjoitusta. Kreatiinimonohydraattia käyttäville urheilijoille valmistaja suosittelee vähintään 2000 ml vettä päivässä. Älä ylitä suositeltua päiväannosta. Jos käytät samaan aikaan muita kreatiinia sisältäviä tuotteita, ota myös niiden määrä huomioon.

Tärkeimmät ominaisuudet

• 3000 mg kreatiinimonohydraattia annoksessa – 3/4 mittalusikallista eli 3 g jauhetta.
• Yksi ainesosa – pelkkää kreatiinimonohydraattia.
• Ei lisäaineita – ei sokeria, makeutusaineita, väriaineita eikä aromeja.
• Helppo käyttää – sekoittuu 200–300 ml:aan vettä tai mehua.
• 1000 g:n pakkaus – noin 333 annosta.
• 3 g päivässä.

Kenelle tuote sopii?

Creatine Monohydrate sopii aikuisille, jotka harrastavat lyhytkestoista ja erittäin intensiivistä liikuntaa, kuten painonnostoa, pikajuoksua tai intervalliharjoittelua, ja haluavat täydentää ruokavaliotaan kreatiinilla. Maustamaton jauhe on helppo lisätä veteen, mehuun tai lempijuomaan. Tuotetta ei ole tarkoitettu lapsille, eikä sitä saa käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Valmistaja suosittelee keskustelemaan lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, erityisesti jos käytät lääkkeitä tai muita ravintolisiä.

Koostumus ja säilytys

Tuotteen ainoa ainesosa on kreatiinimonohydraatti. Tuote voi sisältää pieniä määriä maitoa, kananmunaa, soijaa, gluteenia, kalaa, pähkinöitä, maapähkinää, äyriäisiä ja nilviäisiä. Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa enintään 25 °C:n lämpötilassa, suojassa auringonvalolta. Sulje pakkaus huolellisesti käytön jälkeen, jotta jauhe ei kostu eikä paakkuunnu.