Kollageen — liigestele, nahale ja sidekudedele
Kollageen on organismi kõige levinum valk, mis moodustab suure osa nahast, kõõlustest, sidemetest ja liigesekõhredest. Kollageen toidulisandina aitab toetada liigeste tervist, naha elastsust ja sidekudede tugevust — eriti oluline sportlastele, kelle liigesed on suure koormuse all.
Sportlab.ee pakub hüdrolüüsitud kollageeni pulbrit ja kapsleid, mis omastuvad hästi. Saadaval on nii I, II kui III tüübi kollageen erinevatelt brändidelt nagu OstroVit, BioTechUSA ja Scitec Nutrition.
Kuidas kollageeni tarbida?
Tarbi 10-15g hüdrolüüsitud kollageeni päevas koos C-vitamiiniga, mis on vajalik kollageeni sünteesiks organismis. Sega pulber kohvi, smuuti või vette — hüdrolüüsitud kollageen on maitsetu ja lahustub hästi. Tulemused liigeste tervise osas ilmnevad tavaliselt 2-3 kuu regulaarse tarbimise järel.
