Kreatiinmonohüdraat

Kreatiinmonohüdraat — kõige uuritum kreatiini vorm

Kreatiinmonohüdraat on spordilisanditest üks enim uuritud. Sportlab.ee pakub kreatiinmonohüdraati pulbrina ja kapslitena brändidelt nagu Optimum Nutrition, BioTechUSA ja OstroVit.

Kreatiin suurendab füüsilist suutlikkust korduvate lühiajaliste ja intensiivsete harjutuste ajal. Soodne toime saavutatakse 3 g kreatiini tarbimisel päevas. Kreatiinmonohüdraati kasutavad jõutreenijad, sprinterid ja meeskonnaalade sportlased.

• Kreatiini kapslid — mugav annustamine
• Kreatiini kompleksid
• Pre-workout tooted

Kuidas kreatiinmonohüdraati tarbida?

Kreatiini võetakse iga päev, ka puhkepäevadel. Järgi toote pakendil märgitud päevaannust ja sega pulber vette, mahla või proteiinijooki. Rohkem infot leiad kreatiini vormide võrdlusest.