Vitamiin D3 — eriti oluline pimedal aastaajal
Eesti geograafiline asukoht tähendab, et oktoobrist märtsini on päikesevalgust vähe ja D-vitamiini saab toidust ja päikesest vähem. D-vitamiin aitab kaasa luude normaalse seisundi ja lihaste normaalse talitluse säilimisele ning immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
Sportlab.ee pakub D3-vitamiini kapslitena, tablettidena ja tilkadena brändidelt nagu NOW Foods, OstroVit ja BioTechUSA.
Kuidas D3-vitamiini tarbida?
Tarbi D3-vitamiini koos rasva sisaldava toiduga ja järgi toote pakendil märgitud päevaannust. Oma D-vitamiini taset saad kontrollida vereanalüüsiga. Rohkem infot leiad artiklist D-vitamiin sportlastele.