ADIDAS AB WHEEL

Kāpēc izvēlēties adidas vēdera preses riteni?

Produkta īpašības:

Materiāls un konstrukcija:

• Korpuss: Izturīgs PP (polipropilēna) materiāls
• Roktura rokturi: blīvi polsterētas NBR putas
• Rullīšu virsma: TPR gumijas riepu iedvesmota tekstūra
• Dizains: Profesionāls un funkcionāls

Funkcionalitāte:

• Izrullēšanas vingrinājumi - primārā treniņa kustība
• Korpusa stabilitātes attīstība - uzlabo līdzsvaru un kontroli
• Spēka attīstība - vēdera prese, mugura un pleci
• Dinamiska kustība – vienlaikus iesaista vairākas muskuļu grupas

Apmācības iespējas:

Pamata vingrinājumi:

• Klasiskie izrullējumi — no ceļiem vai stāvus
• Diagonālie izrullējumi - iesaistot sānu muskuļus
• Statiskā noturēšana - izometriskais treniņš
• Kontrolēta atgriešanās — negatīvās fāzes apmācība

Iesaistītās muskuļu grupas:

• Vēdera muskuļi - priekšējie un sānu
• Muguras muskuļi - muguras lejasdaļa un vidusdaļa
• Pleci - stabilitātes uzturēšana
• Dziļie vēdera muskuļi - korsetes muskuļi

Ieguvumi:

Efektivitāte:

• Pilnīga korsetes aktivācija — viens vingrinājums, vairākas muskuļu grupas
• Funkcionālais treniņš - uzlabo ikdienas kustības
• Progresīva grūtības pakāpe — piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem lietotājiem
• Kompakts izmērs — viegli uzglabāt un transportēt

Drošība un komforts:

• TPR gumijas saķere - novērš slīdēšanu
• Polsterēti rokturi — ērts un drošs satvēriens
• Stabila konstrukcija — uzticama lietošana
• Gluda ripošana — samazina grīdas nodilumu

Lietošanas instrukcijas:

Iesācējiem:

1. Sāciet ar izrullēšanu no ceļgaliem
2. Visas kustības laikā turiet muguru taisni
3. Kontrolēt kustības ātrumu
4. Sāciet ar īsām distancēm

Pieredzējušiem lietotājiem:

1. Veikt stāvošus izrullējumus
2. Pievienojiet diagonālas kustības
3. Palieliniet distanci un atkārtojumu skaitu
4. Apvienojiet ar citiem pamata vingrinājumiem

Apkope:

• Pēc lietošanas notīriet ar mitru drānu
• Uzglabāt sausā vietā
• Regulāri pārbaudiet roktura stāvokli

Videi draudzīgums:

• 100% pārstrādājams iepakojums
• Iepakojums bez plastmasas — atbildīga izvēle
• Izturīgs materiāls - ilgstošai lietošanai

Lieliska izvēle priekš:

• Korpusa treniņu entuziasti
• Mājas treniņu praktiķi
• Funkcionālā treniņa atbalstītāji
• Ikviens, kurš vēlas spēcīgu korsetes muskuļus

Zīmola iepazīstināšana:

Apmācības ieteikumi:

• Iesācējiem: 2–3 komplekti, 5–8 atkārtojumi
• Vidējais līmenis: 3–4 komplekti, 8–12 atkārtojumi
• Padziļināts: 4–5 komplekti, 12–15 atkārtojumi
• Biežums: 3–4 reizes nedēļā