ADIDAS AB WHEEL

Miksi valita adidas vatsapyörä?

Tuotteen ominaisuudet:

Materiaali ja rakenne:

• Runko: Kestävää PP-materiaalia (polypropeeni)
• Kahvat: Tiheästi pehmustettu NBR-vaahto
• Rullapinta: TPR-kumirenkaasta inspiroitunut rakenne
• Design: Ammattimainen ja toimiva

Toiminnallisuus:

• Rollout-harjoitukset - ensisijainen harjoitusliike
• Keskivartalon vakauden kehittäminen - parantaa tasapainoa ja hallintaa
• Voimankehitys - vatsa, selkä ja hartiat
• Dynaaminen liike – aktivoi useita lihasryhmiä samanaikaisesti

Koulutusmahdollisuudet:

Perusharjoitukset:

• Klassiset ojennukset - polvilta tai seisten
• Diagonaaliset rullat - sivuttaisten lihasten aktivoiminen
• Staattiset otteet - isometrinen harjoittelu
• Hallittu paluu - negatiivisen vaiheen harjoittelu

Mukana olevat lihasryhmät:

• Vatsalihakset - edessä ja sivuilla
• Selän lihakset - ala- ja keskiselkä
• Olkapäät - vakauden ylläpito
• Keskivartalon lihakset - syvät vatsalihakset

Edut:

Tehokkuus:

• Täydellinen keskivartalon aktivointi - yksi harjoitus, useita lihasryhmiä
• Toiminnallinen harjoittelu - parantaa päivittäistä liikkuvuutta
• Progressiivinen vaikeusaste - sopii sekä aloittelijoille että edistyneille käyttäjille
• Kompakti koko – helppo säilyttää ja kuljettaa

Turvallisuus ja mukavuus:

• TPR-kumipito - estää liukumisen
• Pehmustetut kahvat - mukava ja tukeva ote
• Vakaa rakenne - luotettava käyttö
• Tasainen vierintä - vähentää lattian kulumista

Käyttöohjeet:

Aloittelijoille:

1. Aloita rullaus polvista
2. Pidä selkä suorana koko liikkeen ajan
3. Hallitse liikkeen nopeutta
4. Aloita lyhyillä matkoilla

Edistyneille käyttäjille:

1. Suorita pystyssä olevat rullat
2. Lisää diagonaalisia liikkeitä
3. Lisää etäisyyttä ja toistoja
4. Yhdistä muihin keskivartalon harjoituksiin

Huolto:

• Puhdista käytön jälkeen kostealla liinalla
• Säilytä kuivassa paikassa
• Tarkista kahvan kunto säännöllisesti

Ympäristöystävällisyys:

• 100 % kierrätettävä pakkaus
• Muoviton pakkaus – vastuullinen valinta
• Kestävä materiaali – pitkäaikainen käyttö

Täydellinen valinta:

• Keskivartalon harjoittelun harrastajat
• Kotitreenien harjoittajat
• Toiminnallisen harjoittelun tukijat
• Jokainen, joka haluaa vahvan keskivartalon

Tuotemerkin esittely:

Harjoittelusuositukset:

• Aloittelijat: 2-3 sarjaa, 5-8 toistoa
• Keskitaso: 3-4 sarjaa, 8-12 toistoa
• Edistynyt: 4-5 sarjaa, 12-15 toistoa
• Tiheys: 3-4 kertaa viikossa