ADIDAS AB WHEEL

Adidas Ab Wheel – vatsarulla rullausliikkeisiin

Adidas Ab Wheel eli vatsarulla on yksinkertainen treeniväline, joka sopii hyvin perinteisten vatsa- ja keskivartaloliikkeiden rinnalle. Adidaksen mukaan se on suunniteltu koko keskivartalon voiman kehittämiseen: rullalla tehdään rullausliikkeitä, joissa koko keskivartalo työskentelee ja sekä vakautta että voimaa harjoitetaan yhdellä dynaamisella liikkeellä. Vatsarulla ei vie paljon tilaa eikä vaadi lisävarusteita – jumppamatto tai muu tasainen lattiapinta riittää, joten sillä voi treenata sekä kotona että kuntosalilla.

Polypropeenirunko, kumirengas ja vaahtomuovikahvat

Vatsarullan runko on valmistettu kestävästä polypropeenista (PP). Pyörän ulkopinnassa on renkaan mallinen termoplastisesta kumista (TPR) valmistettu pinnoite, joka Adidaksen mukaan antaa paremman pidon lattiaan ja tekee rullauksesta vakaamman. Kahvoissa on tiiviisti pehmustetut NBR-vaahtomuovipäällysteet, jotka tekevät otteesta mukavamman ja tukevamman.

Miten käytetään?

Aseta jumppamatto tasaiselle lattialle, mene polvillesi, tartu kahvoihin molemmin käsin ja aseta pyörä lattialle eteesi. Pidä vatsalihakset jännitettyinä ja selkä neutraalissa asennossa ja rullaa pyörää hitaasti eteenpäin niin pitkälle kuin pystyt hallitsemaan liikettä. Vedä pyörä sitten yhtä hallitusti takaisin lähtöasentoon. Aloita lyhyemmillä rullauksilla ja pidennä liikerataa vähitellen. Tarkista ennen käyttöä, että pyörä ja kahvat ovat ehjät ja tukevasti paikallaan.

Tärkeimmät ominaisuudet

• Rullausliikkeet – koko keskivartalo työskentelee liikkeen aikana.
• Kestävä PP-runko – valmistettu polypropeenista.
• Renkaan mallinen TPR-kumipinta – parempi pito lattiaan.
• NBR-vaahtomuovikahvat – tiiviisti pehmustetut mukavaa otetta varten.
• Yksinkertainen treeniväline – ei tarvitse sähköä eikä lisävarusteita.
• Pakkaus – 100 % kierrätettävä ja muoviton.

Kenelle tuote sopii?

Adidas Ab Wheel sopii kaikille, jotka haluavat tuoda vaihtelua vatsa- ja keskivartalotreeniinsä ja lisätä perinteisten liikkeiden, kuten lankutuksen ja vatsarutistusten, rinnalle vielä yhden liikkeen. Rullauksen vaikeutta voi säätää liikeradan ja kehon asennon avulla: aloittelijat aloittavat yleensä polviltaan ja lyhyellä rullauksella, kokeneemmat treenaajat pidentävät liikettä. Vatsarulla sopii sekä kotitreeniin että kuntosalille, ja yksinkertaisen rakenteensa ansiosta sitä on helppo säilyttää.

Hoito ja pakkaus

Pyyhi vatsarulla treenin jälkeen kostealla liinalla hien ja pölyn poistamiseksi ja anna sen kuivua ennen kuin laitat sen säilytykseen. Säilytä tuotetta kuivassa paikassa suoralta kuumuudelta suojattuna. Tarkista ajoittain kahvojen päällysteiden ja pyörän pinnan kunto – jos ne ovat kuluneet tai vaurioituneet, älä käytä tuotetta. Tuotteen väri on musta. Adidas Ab Wheel on pakattu 100 % kierrätettävään ja muovittomaan pakkaukseen.