ADIDAS AB WHEEL

Adidas Ab Wheel – pilvo preso ratukas riedėjimo pratimams

Adidas Ab Wheel, arba pilvo preso ratukas, – paprasta treniruočių priemonė, kuri gerai papildo tradicinius pilvo ir liemens (core) pratimus. Adidas duomenimis, jis sukurtas viso liemens jėgai lavinti: su ratuku atliekami riedėjimo pratimai, kurių metu dirba visas liemuo, o vienu dinamišku judesiu treniruojamas ir stabilumas, ir jėga. Ratukui nereikia daug vietos ar papildomos įrangos – pakanka treniruočių kilimėlio ar kito lygaus grindų paviršiaus, todėl su juo galima sportuoti ir namuose, ir sporto salėje.

Polipropileno korpusas, guminė padanga ir putų rankenos

Ratuko korpusas pagamintas iš patvaraus polipropileno (PP). Rato išorinis paviršius padengtas padangos tipo termoplastinės gumos (TPR) danga, kuri, pasak Adidas, užtikrina geresnį sukibimą su grindimis ir daro riedėjimą stabilesnį. Rankenos turi tankiai paminkštintas NBR putų dangas, todėl suėmimas tampa patogesnis ir tvirtesnis.

Kaip vartoti?

Pasitieskite treniruočių kilimėlį ant lygių grindų, atsiklaupkite, abiem rankomis suimkite rankenas ir pastatykite ratuką ant grindų priešais save. Laikykite pilvo raumenis įtemptus, nugarą – neutralioje padėtyje ir lėtai riedinkite ratuką į priekį tiek, kiek galite kontroliuoti judesį. Tada taip pat kontroliuodami grąžinkite ratuką į pradinę padėtį. Pradėkite nuo trumpesnių riedėjimų ir palaipsniui didinkite judesio amplitudę. Prieš naudodami patikrinkite, ar ratukas ir rankenos nepažeisti ir tvirtai pritvirtinti.

Pagrindinės savybės

• Riedėjimo pratimai – pratimo metu dirba visas liemuo.
• Patvarus PP korpusas – pagamintas iš polipropileno.
• Padangos tipo TPR gumos paviršius – geresnis sukibimas su grindimis.
• NBR putų rankenos – tankiai paminkštintos patogiam suėmimui.
• Paprasta treniruočių priemonė – nereikia elektros ar papildomos įrangos.
• Pakuotė – 100 % perdirbama ir be plastiko.

Kam tinka?

Adidas Ab Wheel tinka visiems, kurie nori paįvairinti pilvo ir liemens treniruotes ir prie tradicinių pratimų, pavyzdžiui, lentos ar pilvo preso pratimų, pridėti dar vieną pratimą. Riedėjimo sunkumą galima keisti judesio amplitude ir kūno padėtimi: pradedantieji paprastai pradeda nuo kelių ir trumpo riedėjimo, o labiau patyrę sportininkai judesį ilgina. Ratukas tinka ir treniruotėms namuose, ir sporto salėje, o dėl paprastos konstrukcijos jį lengva laikyti.

Priežiūra ir pakuotė

Po treniruotės nuvalykite ratuką drėgna šluoste, kad pašalintumėte prakaitą ir dulkes, ir leiskite jam išdžiūti prieš padėdami į vietą. Laikykite gaminį sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginio karščio. Retkarčiais patikrinkite rankenų dangų ir rato paviršiaus būklę – jei jie nusidėvėję ar pažeisti, gaminio nenaudokite. Gaminio spalva – juoda. Adidas Ab Wheel supakuotas į 100 % perdirbamą pakuotę be plastiko.