ADIDAS AB WHEEL

Kodėl verta rinktis „Adidas“ pilvo preso ratą?

Produkto savybės:

Medžiaga ir konstrukcija:

• Korpusas: patvari PP (polipropileno) medžiaga
• Rankenos: tankiai paminkštintos NBR putos
• Riedučių paviršius: TPR guminės padangos įkvėpta tekstūra
• Dizainas: Profesionalus ir funkcionalus

Funkcionalumas:

• Išsiliejimo pratimai – pagrindinis lavinimo judesys
• Korpuso stabilumo lavinimas – gerina pusiausvyrą ir kontrolę
• Jėgos lavinimas – pilvo presas, nugara ir pečiai
• Dinamiškas judėjimas – vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes

Mokymo galimybės:

Pagrindiniai pratimai:

• Klasikiniai išvyniojimai – nuo kelių arba stovint
• Įstrižai ištiesiant – įtraukia šoninius raumenis
• Statiniai laikikliai – izometrinis treniravimas
• Kontroliuojamas grįžimas – neigiamos fazės mokymas

Dalyvaujančios raumenų grupės:

• Pilvo raumenys - priekiniai ir šoniniai
• Nugaros raumenys - apatinė ir vidurinė nugaros dalis
• Pečiai - stabilumo palaikymas
• Pagrindiniai raumenys - gilieji pilvo raumenys

Privalumai:

Efektyvumas:

• Visapusiškas korpuso aktyvavimas – vienas pratimas, kelios raumenų grupės
• Funkcinės treniruotės – pagerina kasdienį judėjimą
• Progresyvus sunkumas – tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vartotojams
• Kompaktiškas dydis – lengva laikyti ir transportuoti

Saugumas ir patogumas:

• TPR gumos sukibimas – apsaugo nuo slydimo
• Paminkštintos rankenos – patogus ir saugus suėmimas
• Stabili konstrukcija – patikimas naudojimas
• Sklandus riedėjimas – sumažina grindų nusidėvėjimą

Naudojimo instrukcijos:

Pradedantiesiems:

1. Pradėkite nuo ištiesimų nuo kelių
2. Viso judesio metu laikykite nugarą tiesiai
3. Valdykite judėjimo greitį
4. Pradėkite nuo trumpų atstumų

Pažengusiems vartotojams:

1. Atlikite stovimus išleidimus
2. Pridėti įstrižinius judesius
3. Padidinkite atstumą ir pakartojimų skaičių
4. Derinkite su kitais pagrindiniais pratimais

Priežiūra:

• Po naudojimo nuvalykite drėgnu skudurėliu
• Laikyti sausoje vietoje
• Reguliariai tikrinkite rankenos būklę

Draugiškumas aplinkai:

• 100 % perdirbama pakuotė
• Pakuotė be plastiko – atsakingas pasirinkimas
• Patvari medžiaga – ilgaamžė

Puikus pasirinkimas:

• Korpuso lavinimo entuziastai
• Namų treniruočių specialistai
• Funkcinio mokymo rėmėjai
• Kiekvienas, norintis stipraus liemens

Prekės ženklo pristatymas:

Mokymo rekomendacijos:

• Pradedantiesiems: 2–3 serijos, 5–8 pakartojimai
• Vidutinis lygis: 3–4 serijos, 8–12 pakartojimų
• Pažengusiems: 4–5 serijos, 12–15 pakartojimų
• Dažnis: 3–4 kartus per savaitę