Rule1 Whey Protein 2.27kg

Rule1 Whey Protein – протеин с тремя формами сывороточного белка

Rule1 Whey Protein – пищевая добавка в виде порошка от американского спортивного бренда Rule One Proteins (Rule1), белок которой получен из трёх форм сывороточного белка: концентрата сывороточного белка, изолята сывороточного белка и гидролизованного изолята сывороточного белка. На этикетке для ЕС продукт называется R1 Whey Blend. Одна мерная ложка с горкой (33 г) даёт 24 г белка и 130 ккал; в порции 2 г жиров, 3 г углеводов и 1 г сахаров. Согласно этикетке ЕС, в упаковке 68 порций. В Sportlab продукт продаётся с несколькими вкусами; состав и пищевая ценность в этом описании приведены для вкуса «Ванильное мороженое» (Vanilla Ice Cream) по его этикетке ЕС. Страна происхождения – США.

Белок и кальций

В одной порции 24 г белка, что составляет около 74% энергетической ценности порции; в 100 г порошка 73 г белка. Кроме того, порция даёт 160 мг кальция, то есть 20% референсного значения потребления (NRV), и 130 мг калия (7% NRV).

• Белок способствует росту мышечной массы.
• Белок способствует поддержанию мышечной массы.
• Белок способствует поддержанию нормального состояния костей.
• Кальций необходим для поддержания нормального состояния костей.
• Кальций необходим для поддержания нормального состояния зубов.
• Кальций способствует нормальной работе мышц.
• Кальций способствует нормальной нейротрансмиссии.

Три формы сывороточного белка

Сывороточный белок получают из сыворотки, которая отделяется при производстве сыра; он содержит все незаменимые аминокислоты. Концентрат сывороточного белка – менее обработанная форма, в которой помимо белка есть немного молочного жира и молочного сахара. Изолят сывороточного белка дополнительно фильтруется, поэтому доля белка в нём выше, а жиров и углеводов меньше. В гидролизованном изоляте белок частично расщеплён ферментами на более короткие цепи – пептиды. Помимо белковой смеси, порошок содержит ароматизаторы, лецитин, ксантановую камедь, целлюлозную камедь и подсластитель сукралозу.

Как применять?

Смешайте одну мерную ложку с горкой (33 г) порошка примерно с 180–240 мл воды, молока или другого любимого напитка в шейкере или в стакане, размешивая ложкой. Рекомендуемая суточная доза – одна мерная ложка. Коктейль можно пить, например, в качестве перекуса или после тренировки. В напитке на молоке больше энергии и белка, так как добавляется пищевая ценность молока. Всегда отмеряйте порцию мерной ложкой и после использования плотно закрывайте упаковку, чтобы порошок оставался сухим.

Кому подходит и что учитывать?

Rule1 Whey Protein подходит взрослым, которые регулярно тренируются или хотят удобно дополнить дневное потребление белка. В порции мало жиров и сахаров, поэтому продукт легко вписать в разные планы питания. Продукт содержит молоко (сывороточный белок) и сою и поэтому не подходит людям с аллергией на молоко или сою. Порошок подслащен сукралозой. Протеин дополняет рацион, но не заменяет разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Вкус

Состав, пищевая ценность и %NRV в этом описании приведены для вкуса «Ванильное мороженое» (Vanilla Ice Cream) по его этикетке ЕС. Вкус создают натуральные и искусственные ароматизаторы, порошок подслащен сукралозой.

Состав других вкусов может немного отличаться, см. упаковку.