Rule1 Whey Protein 2.27kg

Rule1 Whey Protein – kolme vadakuvalgu vormiga valgupulber

Rule1 Whey Protein on Ameerika spordibrändi Rule One Proteins (Rule1) pulbriline toidulisand, mille valk pärineb kolmest vadakuvalgu vormist: vadakuvalgu kontsentraadist, vadakuvalgu isolaadist ja hüdrolüüsitud vadakuvalgu isolaadist. EL-i etiketil kannab toode nime R1 Whey Blend. Üks kuhjaga mõõtelusikatäis (33 g) annab 24 g valku ja 130 kcal; rasva on portsjonis 2 g, süsivesikuid 3 g ja suhkruid 1 g. EL-i etiketi järgi on pakendis 68 portsjonit. Sportlabis müüakse toodet mitme maitsega; selle kirjelduse koostis ja toiteväärtus on toodud vaniljejäätise maitse (Vanilla Ice Cream) EL-i etiketi järgi. Toote päritolumaa on Ameerika Ühendriigid.

Valk ja kaltsium

Ühes portsjonis on 24 g valku, mis moodustab umbes 74% portsjoni energiasisaldusest; 100 grammis pulbris on valku 73 g. Lisaks annab portsjon 160 mg kaltsiumi ehk 20% toitumisalasest võrdlusväärtusest (NRV) ning 130 mg kaaliumi (7% NRV).

• Valgud aitavad kaasa lihasmassi kasvule.
• Valgud aitavad kaasa lihasmassi säilimisele.
• Valgud aitavad hoida luid normaalsena.
• Kaltsium on vajalik, et hoida luid normaalsetena.
• Kaltsium on vajalik normaalsete hammaste säilitamiseks.
• Kaltsium aitab kaasa normaalsele lihaste tööle.
• Kaltsium aitab kaasa normaalsele närviülekandele.

Kolm vadakuvalgu vormi

Vadakuvalk saadakse juustu valmistamisel eralduvast vadakust ning see sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Vadakuvalgu kontsentraat on vadakuvalgu vähem töödeldud vorm, milles on valgu kõrval ka veidi piimarasva ja piimasuhkrut. Vadakuvalgu isolaat on täiendavalt filtreeritud, nii et valgu osakaal on selles suurem ning rasva ja süsivesikuid on vähem. Hüdrolüüsitud vadakuvalgu isolaadis on valk ensüümide abil osaliselt lõhustatud lühemateks ahelateks ehk peptiidideks. Lisaks valgusegule on pulbris lõhna- ja maitseained, letsitiin, ksantaankummi, tselluloosikummi ja magusaine sukraloos.

Kuidas kasutada?

Sega üks kuhjaga mõõtelusikatäis (33 g) pulbrit umbes 180–240 ml vee, piima või muu meelepärase joogiga šeikeris või klaasis lusikaga segades. Soovitatav päevane annus on üks mõõtelusikatäis. Valgujooki võib juua näiteks vahepalaks või pärast treeningut. Piimaga valmistatud joogis on energiat ja valku rohkem, sest lisandub piima toiteväärtus. Mõõda portsjon alati mõõtelusikaga ja sulge pakend pärast kasutamist hoolikalt, et pulber püsiks kuiv.

Kellele sobib ja mida arvestada?

Rule1 Whey Protein sobib täiskasvanutele, kes treenivad regulaarselt või soovivad oma päevast valgukogust mugavalt täiendada. Portsjonis on vähe rasva ja suhkruid, mistõttu on seda lihtne sobitada erinevatesse toitumiskavadesse. Toode sisaldab piima (vadakuvalk) ja soja ning ei sobi seetõttu piima- ega sojaallergiaga inimestele. Pulber on magustatud magusainega sukraloos. Valgupulber täiendab toitumist, kuid ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi.

Maitse

Selle kirjelduse koostis, toiteväärtus ja %NRV on toodud vaniljejäätise maitse (Vanilla Ice Cream) EL-i etiketi järgi. Maitse saadakse looduslike ja tehislike lõhna- ja maitseainete abil ning pulber on magustatud sukraloosiga.

Teiste maitsete koostis võib veidi erineda, vt pakendit.