Arginiin — lämmastikoksiidi ja verepumba jaoks
L-Arginiin on aminohape, mis on lämmastikoksiidi (NO) eelkäija organismis. Lämmastikoksiid laiendab veresooni, mis parandab vereringet, toitainete transporti lihastesse ja annab treeningu ajal tugevama "pumba" tunde. Arginiin on populaarne koostisaine pre-workout toodetes.
Sportlab.ee pakub L-Arginiini puhtal kujul pulbrina ja kapslitena ning AAKG (Arginiin Alfa-Ketoalutaraat) vormis, mis omastub veelgi paremini. Saadaval brändidelt nagu BioTechUSA, NOW Foods ja OstroVit.
Kuidas arginiini tarbida?
Tarbi 3-6g L-Arginiini 30 minutit enne treeningut tühja kõhuga parima efekti jaoks. AAKG vormi puhul piisab 2-3g-st. Kombineeri tsitrulliiniga veelgi tugevama pumba efekti saavutamiseks. Arginiini võib tarbida ka enne magamaminekut kasvuhormooni erituse toetamiseks.
