EAA

EAA — kõik 9 asendamatut aminohapet

EAA (Essential Amino Acids) sisaldab kõiki 9 asendamatut aminohapet, mida organism ise ei suuda toota: leutsiin, isoleutsiin, valiin, lüsiin, metioniin, fenüülalaniin, treoniin, trüptofaan ja histidiin. Erinevalt BCAA-st, mis sisaldab ainult 3 aminohapet, pakub EAA täielikku aminohapete profiili.

EAA-d on üha populaarsemad sportlaste seas, kuna need toetavad lihaste ehitamist ja taastumist terviklikumalt kui BCAA üksi. Sportlab.ee pakub EAA tooteid brändidelt nagu BioTechUSA, Scivation ja Mutant.

• BCAA — sisaldab 3 asendamatut aminohapet
• L-Glutamiin
• Valgupulbrid

Kuidas EAA-d tarbida?

Sega 10-15g EAA pulbrit vette ja tarbi treeningu ajal. EAA sobib eriti hästi hommikuse esimese joogina enne treeningut või tühja kõhuga treenides. Kui valid BCAA ja EAA vahel, on EAA täielikum valik, kuna sisaldab kõiki vajalikke aminohappeid lihaste ehitamiseks.