Adidas Kettlebell 16kg

Adidas kahvakuula 16 kg – valurautaydin ja neopreenipinnoite

Adidas Kettlebell 16 kg on klassinen kahvakuula voima- ja kestävyysharjoitteluun. Valmistaja kutsuu kahvakuulaa jokaisen harjoitusohjelman perusvälineeksi: sillä voi tehdä sekä yhteen lihasryhmään keskittyviä eristäviä liikkeitä että yhdistelmäliikkeitä, joissa työskentelee samanaikaisesti useita lihasryhmiä. Dynaamiset liikkeet, kuten heilautukset, nostot ja kyykyt, tuovat harjoitteluun monipuolisuutta, ja kahvakuula laajentaa harjoitusmahdollisuuksiasi. 16 kg on Adidasin kahvakuulasarjan painavin vaihtoehto; sarjassa on saatavana 4, 8, 12 ja 16 kg:n kahvakuulat.

Valurautaydin ja neopreenipinnoite

Kahvakuulan ydin on valurautaa, ja se on päällystetty neopreenilla. Karhennettu kahva auttaa pitämään kahvakuulan tukevasti kädessä. Leveään kahvaan voi tarttua yhdellä tai kahdella kädellä, joten samalla painolla voi tehdä sekä yhden käden liikkeitä että kahden käden liikkeitä. Tasainen pohja pitää kahvakuulan paikallaan lattialla, eikä se vieri pois, kun lasket sen alas sarjojen välillä. Tuote on pakattu 100-prosenttisesti kierrätettävään pakkaukseen.

Miten käytetään?

Lämmittele huolellisesti ennen harjoitusta ja valitse liikkeet kokemuksesi mukaan. Yhden käden otetta käytetään esimerkiksi yhden käden heilautuksissa, soudoissa ja punnerruksissa ja kahden käden otetta kahden käden heilautuksissa ja goblet-kyykyissä. 16 kg on melko raskas paino, joten uusien liikkeiden tekniikka kannattaa opetella ensin kevyemmällä kahvakuulalla. Harjoittele tasaisella ja tukevalla alustalla ja jätä ympärillesi riittävästi vapaata tilaa. Laske kahvakuula sarjojen välillä tasaisen pohjansa varaan – silloin se pysyy paikallaan eikä vieri pois.

Tärkeimmät ominaisuudet

• Paino 16 kg (35 lb) – Adidasin kahvakuulasarjan painavin vaihtoehto.
• Valurautaydin – valurautainen ydin on päällystetty neopreenilla.
• Karhennettu kahva – auttaa pitämään kahvakuulan tukevasti kädessä.
• Leveä kahva – sopii sekä yhden että kahden käden liikkeisiin.
• Tasainen pohja – kahvakuula pysyy lattialla paikallaan eikä vieri.
• Kierrätettävä pakkaus – tuote on pakattu 100-prosenttisesti kierrätettävään pakkaukseen.

Kenelle tuote sopii?

Adidas Kettlebell 16 kg sopii kaikille, jotka haluavat täydentää voima- ja kestävyysharjoitteluaan ja tehdä monipuolisia liikkeitä kotona tai kuntosalilla. 16 kg:n paino sopii ennen kaikkea niille, joilla on jo kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ja jotka hallitsevat liikkeiden tekniikan kevyemmillä painoilla. Koska sarjassa on myös 4, 8 ja 12 kg:n kahvakuulat, niistä voi koota eripainoisen setin ja valita jokaiseen liikkeeseen sopivan painon.

Paino ja hoito

Adidasin kahvakuulia on saatavana neljässä painossa: 4 kg (9 lb), 8 kg (18 lb), 12 kg (26 lb) ja 16 kg (35 lb). Tämä tuote on 16 kg:n kahvakuula. Valmistaja ei anna hoito-ohjeita; harjoituksen jälkeen kahvakuula kannattaa pyyhkiä kuivalla liinalla ja säilyttää kuivassa paikassa. Tarkista ennen käyttöä, että pinnoite ja kahva ovat ehjät.