Adidas Kettlebell 16kg

Гиря Adidas 16 кг – чугунный сердечник и неопреновое покрытие

Adidas Kettlebell 16 кг – классическая гиря для силовых тренировок и тренировок на выносливость. Производитель называет гирю основным снарядом любой программы тренировок: с ней можно выполнять как изолирующие упражнения, нацеленные на одну группу мышц, так и базовые упражнения, в которых одновременно работают несколько групп мышц. Динамичные движения, такие как махи, подъёмы и приседания, делают тренировку разнообразной, а гиря расширяет ваши тренировочные возможности. 16 кг – самый тяжёлый вариант в серии гирь Adidas, которая представлена весами 4, 8, 12 и 16 кг.

Чугунный сердечник и неопреновое покрытие

Сердечник гири изготовлен из чугуна и покрыт неопреном. Рифлёная ручка помогает крепко удерживать гирю в руке. Широкая ручка позволяет брать гирю одной или двумя руками, поэтому с одним и тем же весом можно выполнять как упражнения одной рукой, так и движения двумя руками. Плоское основание удерживает гирю на месте, и она не откатывается, когда вы ставите её на пол между подходами. Изделие упаковано в упаковку, на 100% пригодную для переработки.

Как применять?

Перед тренировкой как следует разомнитесь и выбирайте упражнения в соответствии со своим опытом. Хват одной рукой используется, например, в махах одной рукой, тягах и жимах, а хват двумя руками – в махах двумя руками и гоблет-приседаниях. 16 кг – довольно значительный вес, поэтому технику новых упражнений стоит сначала освоить с более лёгкой гирей. Тренируйтесь на ровной устойчивой поверхности и оставляйте вокруг себя достаточно свободного места. Между подходами ставьте гирю на плоское основание – так она остаётся на месте и не откатывается.

Основные характеристики

• Вес 16 кг (35 lb) – самый тяжёлый вариант в серии гирь Adidas.
• Чугунный сердечник – чугунный сердечник покрыт неопреном.
• Рифлёная ручка – помогает крепко удерживать гирю в руке.
• Широкая ручка – подходит для упражнений как одной, так и двумя руками.
• Плоское основание – гиря стоит на полу неподвижно и не катится.
• Перерабатываемая упаковка – изделие упаковано в упаковку, на 100% пригодную для переработки.

Кому подходит?

Adidas Kettlebell 16 кг подходит тем, кто хочет дополнить силовые тренировки и тренировки на выносливость и выполнять разнообразные упражнения дома или в спортзале. Вес 16 кг подойдёт прежде всего тем, у кого уже есть опыт тренировок с гирей и кто освоил технику упражнений с более лёгкими весами. Поскольку в серии есть также гири весом 4, 8 и 12 кг, из них можно собрать набор разного веса и подбирать подходящий вес для каждого упражнения.

Вес и уход

Гири Adidas выпускаются в четырёх весовых вариантах: 4 кг (9 lb), 8 кг (18 lb), 12 кг (26 lb) и 16 кг (35 lb). Этот товар – гиря весом 16 кг. Производитель не приводит инструкций по уходу; после тренировки гирю разумно протереть сухой тканью и хранить в сухом месте. Перед использованием проверьте, что покрытие и ручка не повреждены.