Adidas Kettlebell 12kg

Adidas svaru bumba 12 kg – klasisks svars treniņiem mājās un sporta zālē

Adidas svaru bumba ir klasisks spēka un izturības treniņu rīks, kas der gan mājas treniņu stūrītim, gan sporta zālei. Adidas svaru bumbas uzskata par jebkuras treniņu programmas pamatu: ar tām var veikt gan izolētus vingrinājumus, kas koncentrējas uz vienu kustību, gan kompleksus vingrinājumus, kuros vienlaikus iesaistītas vairākas muskuļu grupas. Šīs svaru bumbas svars ir 12 kg (26 lb), un tas ir viens no četriem Adidas svaru bumbu sērijas svariem. Pieejamas arī 4, 8 un 16 kg. Treniņš ar svaru bumbu balstās uz dinamiskām kustībām, tāpēc jau ar vienu svaru var dažādot treniņus bez liela aprīkojuma.

Čuguna serde un neoprēna pārklājums

Svaru bumbas serde ir lieta no čuguna, un tās ārējā virsma ir pārklāta ar neoprēnu. Roktura rievotā virsma vingrinājumu laikā palīdz stingri noturēt svaru. Rokturis ir plats, tāpēc svaru bumbu var turēt ar vienu vai abām rokām. Svaru bumbas pamatne ir plakana, tāpēc tā stabili stāv uz grīdas un starp sērijām neaizripo. Adidas to sauc par laika pārbaudītu klasiku, kas paplašina treniņu iespējas un der pakāpeniski progresējošiem treniņiem.

Kā lietot?

Svaru bumbu var izmantot gan vingrinājumos ar vienu roku, gan ar abām rokām. Plato rokturi ir ērti satvert ar abām rokām, piemēram, vēzienos vai pietupienos, savukārt vingrinājumos ar vienu roku izmanto to pašu rokturi. Pirms sākšanas pārliecinieties, ka apkārt ir pietiekami daudz brīvas vietas. Sāciet mierīgā tempā un pievērsiet uzmanību pareizai tehnikai. Starp vingrinājumiem novietojiet svaru bumbu uz grīdas ar plakano pamatni, tad tā paliek savā vietā.

Galvenās īpašības

• 12 kg (26 lb) – viens no četriem Adidas svaru bumbu sērijas svariem (4, 8, 12 un 16 kg).
• Čuguna serde – svara iekšpuse ir lieta no čuguna.
• Neoprēna pārklājums – svaru bumbas ārējā virsma ir pārklāta ar neoprēnu.
• Rievots rokturis – rievotā virsma palīdz stingri satvert svaru.
• Plats rokturis – piemērots vingrinājumiem ar vienu un abām rokām.
• Plakana pamatne – svaru bumba stabili stāv uz grīdas un neripo.
• Pārstrādājams iepakojums – produkts ir iepakots 100% pārstrādājamā iepakojumā.

Kam piemērots?

Adidas 12 kg svaru bumba ir piemērota tiem, kas vēlas savā treniņu programmā iekļaut funkcionālus vingrinājumus ar svaru mājās vai sporta zālē. 12 kg ir otrais smagākais svars sērijā, tāpēc tā īpaši der tiem, kam jau ir pieredze treniņos ar svaru bumbu vai kam vajadzīgs svars sarežģītākiem vingrinājumiem. Iesācējiem var būt ērtāk sākt ar vieglāku svaru – Adidas sērijā ir pieejamas arī 4 un 8 kg svaru bumbas. Pateicoties plakanajai pamatnei, starp treniņiem svaru bumba stabili stāv uz grīdas istabas stūrī.

Svars un iepakojums

Svaru bumbas svars ir 12 kg (26 lb). Adidas sērijā ir pieejamas arī 4 kg (9 lb), 8 kg (18 lb) un 16 kg (35 lb) svaru bumbas; šī produkta lapa attiecas uz 12 kg variantu. Produkts ir iepakots 100% pārstrādājamā iepakojumā. Pēc treniņa noslaukiet svaru bumbu ar sausu drānu un uzglabājiet to sausā vietā.