Adidas Kettlebell 12kg

Гиря Adidas 12 кг – классический снаряд для тренировок дома и в зале

Гиря Adidas – классический снаряд для силовых тренировок и тренировок на выносливость, который подходит как для домашнего спортивного уголка, так и для тренажёрного зала. Adidas называет гири основой любой программы тренировок: с ними можно выполнять как изолированные упражнения, сосредоточенные на одном движении, так и базовые упражнения, в которых одновременно задействовано несколько групп мышц. Вес этой гири – 12 кг (26 lb), это один из четырёх весов в линейке гирь Adidas. Также доступны 4, 8 и 16 кг. Тренировки с гирей основаны на динамичных движениях, поэтому даже одна гиря позволяет разнообразить занятия без громоздкого оборудования.

Чугунный сердечник и неопреновое покрытие

Сердечник гири отлит из чугуна, а внешняя поверхность покрыта неопреном. Рифлёная поверхность рукоятки помогает надёжно удерживать гирю во время упражнений. Рукоятка широкая, поэтому гирю можно держать одной или двумя руками. Дно гири плоское, поэтому она устойчиво стоит на полу и не откатывается между подходами. Adidas называет гирю проверенной временем классикой, которая расширяет возможности тренировок и подходит для последовательно развивающихся занятий.

Как применять?

Гирю можно использовать в упражнениях как одной, так и двумя руками. За широкую рукоятку удобно браться двумя руками, например при махах или приседаниях, а в упражнениях одной рукой используется та же рукоятка. Перед началом убедитесь, что вокруг достаточно свободного места. Начинайте в спокойном темпе и следите за правильной техникой. Между упражнениями ставьте гирю плоским дном на пол – так она остаётся на месте.

Основные характеристики

• 12 кг (26 lb) – один из четырёх весов в линейке гирь Adidas (4, 8, 12 и 16 кг).
• Чугунный сердечник – внутренняя часть гири отлита из чугуна.
• Неопреновое покрытие – внешняя поверхность гири покрыта неопреном.
• Рифлёная рукоятка – рифлёная поверхность помогает надёжно удерживать гирю.
• Широкая рукоятка – подходит для упражнений одной и двумя руками.
• Плоское дно – гиря устойчиво стоит на полу и не откатывается.
• Перерабатываемая упаковка – продукт упакован в упаковку, на 100% пригодную для переработки.

Кому подходит?

Гиря Adidas 12 кг подходит тем, кто хочет добавить в свою программу функциональные упражнения с отягощением дома или в зале. 12 кг – второй по тяжести вес в линейке, поэтому гиря особенно подойдёт тем, у кого уже есть опыт тренировок с гирей или кому нужен вес для более сложных упражнений. Новичкам может быть удобнее начать с более лёгкого веса – в линейке Adidas есть также гири 4 и 8 кг. Благодаря плоскому дну в перерывах между тренировками гиря устойчиво стоит на полу в углу комнаты.

Вес и упаковка

Вес гири – 12 кг (26 lb). В линейке Adidas есть также гири 4 кг (9 lb), 8 кг (18 lb) и 16 кг (35 lb); эта страница товара относится к варианту 12 кг. Продукт упакован в упаковку, на 100% пригодную для переработки. После тренировки протрите гирю сухой тканью и храните её в сухом месте.