OstroVit Creatine Monohydrate Creapure 250g

OstroVit Creatine Monohydrate Creapure – креатин моногидрат в порошке

OstroVit Creatine Monohydrate Creapure – пищевая добавка, содержащая креатин моногидрат в форме порошка. Продукт продаётся в упаковке 250 г в трёх вариантах: без вкуса, со вкусом яблока и мяты и со вкусом колы с ромом. Порция любого варианта даёт 3500 мг креатина моногидрата, из которых 3000 мг – креатин. Порция порошка без вкуса – 3,5 г, или половина мерной ложки, в упаковке 71 порция; порция порошка со вкусом – 4,2 г, или три четверти мерной ложки, в упаковке 59 порций. Продукт подходит и веганам. Производитель – польская компания OstroVit.

Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных упражнениях высокой интенсивности. Благоприятный эффект достигается при ежедневном потреблении 3 г креатина. Одна порция этого продукта даёт 3 г креатина.

Что такое креатин моногидрат?

Креатин – азотсодержащее соединение, которое естественным образом присутствует в организме. Кроме того, мы получаем креатин с пищей, главным образом из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба и яйца, а также в виде пищевых добавок. Креатин моногидрат – форма креатина, в которой каждая молекула связана с одной молекулой воды. По строению это самая простая форма креатина и самая распространённая в пищевых добавках. Creapure® – зарегистрированный товарный знак креатина моногидрата, производимого в Германии. Порошок без вкуса содержит только креатин моногидрат, а в варианты со вкусом добавлены лимонная кислота, ароматизаторы и подсластитель сукралоза, но не сахар и не красители.

Как применять?

Смешайте одну порцию порошка со 100–150 мл воды или сока: 3,5 г (1/2 мерной ложки) варианта без вкуса или 4,2 г (3/4 мерной ложки) варианта со вкусом. В дни тренировок выпивайте одну порцию в день сразу после пробуждения или после тренировки, в дни отдыха – одну порцию после пробуждения. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Если вы одновременно используете другие продукты с креатином, учитывайте и их количество.

Основные характеристики

• 3500 мг креатина моногидрата в порции – из них 3000 мг креатина.
• 3 г креатина в день.
• Три варианта – без вкуса, яблоко-мята и кола-ром.
• Порошок без вкуса – всего один ингредиент, 71 порция в упаковке.
• Порошок со вкусом – без добавленного сахара и красителей, 59 порций в упаковке.
• Подходит веганам – не содержит ингредиентов животного происхождения.

Кому подходит?

Продукт подходит взрослым, которые выполняют кратковременные упражнения высокой интенсивности, например поднятие тяжестей, спринт или интервальные тренировки, и хотят дополнить ежедневный рацион креатином. Порошок удобен и тем, кому трудно глотать таблетки. Продукт не предназначен для детей, его нельзя применять во время беременности и кормления грудью. Он не подходит людям с заболеваниями почек. Не применяйте продукт при аллергии на любой из его компонентов.

Состав и хранение

Единственный ингредиент варианта без вкуса – креатин моногидрат; он произведён на предприятии, где используются также ингредиенты, полученные из молока, сои и рыбы. Варианты со вкусом дополнительно содержат регулятор кислотности лимонную кислоту, ароматизаторы и подсластитель сукралозу; они могут содержать следы ряда аллергенов (см. состав). Хранить в сухом месте при температуре 15–25 °C, защищая от прямых солнечных лучей; после использования плотно закрывайте упаковку, чтобы порошок не впитывал влагу.