Power System Knee Wraps / Põlvesidemed

Põlvesidemed

• Eriti tugevad põlvesidemed
• Kaitsevad põlve
• Lubavad kasutada suuremaid raskuseid

Põlvesidemed on eriti tugevad, tagades põlvedele suurepärase toestuse ja lubades kasutada suuremaid treeningraskuseid. Põlvesidemed aitavad ennetada vigastusi ja võimaldavad efektiivseid jalatreeninguid ka nõrgemate põlvedega inimestele. 

Kellele? Sportlastele, kes treenivad suurte koormustega. Eriti soovitavad raskete kükkide, jalapresse puhul. Aitab toetada põlveliigest vigastuste puhul ja ennetada põlvevigastusi.

Kasutamine: Istu toolile või pingile. Alusta side tihedalt rulli keritud. Hoides jalga sirgena, hakka sidet kerima ümber jala, altpool põlvi, liikudes ülespoole. Keri seestpoolt väljapoole (vasakul jalal vastupäeva, paremal jalal päripäeva- see aitab vältida põlvekedra valet asendit). Kinnita sideme alguskoht põlve alla, kerides kaks kihti üksteise peale ja liikudes ülespoole ca poole sideme laiuse jagu(iga uus kiht katab eelmist ca poole laiuse jagu) Kanna side jalale spiraalselt tihedalt ja pingul, liikudes üle põlve. Peatu umbes reie alumisel kolmandikul. Tõmba sideme ots eelmise kihi vahelt läbi, et see kinnitada.

Suurus: Üks suurus sobib kõigile