Myprotein Impact Creatine 250g

Myprotein Impact Creatine со вкусом — это моногидрат креатина, который можно принимать с приятным фруктовым вкусом. Моногидрат креатина — самая изученная форма креатина с научно подтверждённым влиянием на физическую работоспособность. Порошок со вкусом делает ежедневный приём креатина приятнее — просто смешайте с водой и выпейте.

Этот продукт доступен в трёх вкусах: Berry, Blue Raspberry и Tropical. Каждая порция содержит 3 г моногидрата креатина.

Основные преимущества

• Моногидрат креатина во вкусовой форме
• Три вкуса: Berry, Blue Raspberry, Tropical
• Научно доказанное влияние на физическую работоспособность
• Легко смешивается с водой или напитком
• Подходит вегетарианцам и веганам

Как действует креатин

Креатин повышает физическую работоспособность при повторяющихся кратковременных нагрузках высокой интенсивности. Полезный эффект достигается при потреблении 3 г креатина в день. Креатин помогает пополнять запасы энергии в мышцах, поддерживая повторяющиеся короткие интенсивные усилия в зале, спринте или командных видах спорта.

Кому подходит

Impact Creatine со вкусом подойдёт всем, кто хочет получить эффект креатина, но предпочитает приятный фруктовый вкус порошку без вкуса. Для лучшего результата принимайте креатин регулярно каждый день, включая дни отдыха.

Применение и хранение

Смешайте 3 г порошка с водой, взболтайте и сразу выпейте. Принимайте один раз в день, желательно до или после тренировки. При желании можно принимать креатин курсом: 8 недель подряд, затем неделя перерыва. Храните упаковку в прохладном сухом месте. Поскольку порошок со вкусом помимо креатина содержит ароматизаторы и подсластитель, состав немного отличается по вкусам (см. состав).

Для лучшего результата

Креатин работает лучше всего при регулярном приёме. Принимайте его каждый день, включая дни отдыха, чтобы поддерживать запасы креатина в мышцах — именно тогда эффект наиболее заметен. Полезный эффект достигается уже при 3 г креатина в день, и отдельная фаза загрузки не обязательна, хотя некоторые спортсмены в первую неделю предпочитают более высокую суточную дозу, чтобы быстрее заполнить запасы.

Креатин удерживает немного воды в мышцах, что совершенно нормально и является частью механизма его действия, поэтому пейте достаточно воды в течение дня. Лучший результат креатин даёт вместе с регулярными силовыми тренировками, а его эффект обычно становится заметен через несколько недель регулярного приёма. Моногидрат креатина — одна из наиболее изученных и безопасных спортивных добавок, подходящая как мужчинам, так и женщинам и для длительного ежедневного применения. При желании креатин можно смешивать с протеиновым коктейлем или напитком с углеводами.