Myprotein Impact Creatine 250g

Myprotein Impact Creatine maitsestatud on kreatiinmonohüdraat, mida saab nautida meeldiva puuviljase maitsega. Kreatiinmonohüdraat on kreatiini kõige paremini uuritud vorm ning selle toime füüsilisele jõudlusele on teaduslikult kinnitatud. Maitsestatud pulber teeb igapäevase kreatiinitarbimise mõnusamaks — lihtsalt sega veega ja joo.

See toode on saadaval kolmes maitses: Berry, Blue Raspberry ja Tropical. Iga portsjon annab 3 g kreatiinmonohüdraati.

Peamised eelised

• Kreatiinmonohüdraat maitsestatud kujul
• Kolm maitset: Berry, Blue Raspberry, Tropical
• Teaduslikult tõestatud toime füüsilisele jõudlusele
• Seguneb kergesti vee või joogiga
• Sobib taimetoitlastele ja veganitele

Kuidas kreatiin toimib

Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust järjestikuste lühiajaliste väga intensiivsete kehaliste pingutuste korral. Kasulik toime saavutatakse 3 g kreatiini tarbimisel päevas. Kreatiin aitab täita lihaste energiavarusid, mis toetab korduvaid lühikesi ja intensiivseid pingutusi jõusaalis, sprindis või pallimängudes.

Kellele sobib

Maitsestatud Impact Creatine sobib kõigile, kes tahavad kreatiini toimeid, kuid eelistavad maitsestamata pulbrile mõnusat puuviljast maitset. Parima tulemuse saavutamiseks tarbi kreatiini järjepidevalt iga päev, ka puhkepäevadel.

Kasutamine ja säilitamine

Sega 3 g pulbrit veega, loksuta ja joo kohe. Kasuta üks kord päevas, soovitatavalt enne või pärast treeningut. Soovi korral võid kasutada kreatiini kuurina: 8 nädalat järjest, seejärel üks nädal pausi. Hoia pakendit kuivas ja jahedas kohas. Kuna maitsestatud pulber sisaldab lisaks kreatiinile maitseaineid ja magusainet, on koostis maitseti veidi erinev (vt koostist).

Parimaks tulemuseks

Kreatiin toimib kõige paremini järjepideval kasutamisel. Võta seda iga päev, ka puhkepäevadel, et hoida lihaste kreatiinivarud pidevalt täis — nii avaldub toime kõige selgemini. Kasulik toime saavutatakse juba 3 g kreatiini tarbimisel päevas ning eraldi laadimisfaas ei ole vajalik, kuigi osa sportlasi eelistab esimese nädala jooksul suuremat päevaannust, et varud kiiremini täita.

Kreatiin seob lihastesse pisut vett, mis on täiesti normaalne ja osa selle toimemehhanismist, seega joo päeva jooksul piisavalt vett. Parima tulemuse annab kreatiin koos regulaarse jõu- või vastupanutreeninguga ning selle toime muutub märgatavaks tavaliselt mõne nädala järjepideva kasutamise jooksul. Kreatiinmonohüdraat on üks enim uuritud ja ohutumaid spordilisandeid, mis sobib nii meestele kui naistele ning pikaajaliseks igapäevaseks kasutamiseks. Soovi korral võib kreatiini segada ka valgukokteili või süsivesikuid sisaldava joogiga.