Myprotein Impact Creatine 250g

Myprotein Impact Creatine su skoniu yra kreatino monohidratas, kurį galima vartoti su maloniu vaisiniu skoniu. Kreatino monohidratas yra geriausiai ištirta kreatino forma, kurios poveikis fiziniam pajėgumui moksliškai patvirtintas. Milteliai su skoniu daro kasdienį kreatino vartojimą malonesnį — tiesiog sumaišykite su vandeniu ir išgerkite.

Šis produktas tiekiamas trijų skonių: Berry, Blue Raspberry ir Tropical. Kiekviena porcija suteikia 3 g kreatino monohidrato.

Pagrindiniai privalumai

• Kreatino monohidratas su skoniu
• Trys skoniai: Berry, Blue Raspberry, Tropical
• Moksliškai įrodytas poveikis fiziniam pajėgumui
• Lengvai maišosi su vandeniu ar gėrimu
• Tinka vegetarams ir veganams

Kaip veikia kreatinas

Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant pasikartojančius trumpalaikius didelio intensyvumo pratimus. Naudingas poveikis pasiekiamas per dieną suvartojant 3 g kreatino. Kreatinas padeda papildyti raumenų energijos atsargas ir palaiko pasikartojančias trumpas, intensyvias pastangas sporto salėje, sprinte ar komandiniuose sporto žaidimuose.

Kam tinka

Impact Creatine su skoniu tinka visiems, kurie nori kreatino poveikio, bet vietoj beskonio miltelio renkasi malonų vaisinį skonį. Geriausiam rezultatui vartokite kreatiną nuosekliai kiekvieną dieną, įskaitant poilsio dienas.

Vartojimas ir laikymas

Sumaišykite 3 g miltelių su vandeniu, suplakite ir iškart išgerkite. Vartokite kartą per dieną, geriausia prieš ar po treniruotės. Jei norite, kreatiną galite vartoti ciklu: 8 savaites iš eilės, tada vienos savaitės pertrauka. Laikykite pakuotę vėsioje, sausoje vietoje. Kadangi milteliai su skoniu be kreatino turi aromatų ir saldiklio, sudėtis pagal skonį šiek tiek skiriasi (žr. sudėtį).

Geriausiam rezultatui

Kreatinas geriausiai veikia vartojamas nuosekliai. Vartokite jį kiekvieną dieną, įskaitant poilsio dienas, kad raumenų kreatino atsargos būtų pilnos — tada poveikis labiausiai pastebimas. Naudingas poveikis pasiekiamas jau vartojant 3 g kreatino per dieną, o atskira įsotinimo fazė nebūtina, nors kai kurie sportininkai pirmąją savaitę renkasi didesnę paros dozę, kad greičiau papildytų atsargas.

Kreatinas pritraukia į raumenis šiek tiek vandens, o tai visiškai normalu ir yra jo veikimo dalis, todėl dienos metu gerkite pakankamai vandens. Geriausią rezultatą kreatinas duoda kartu su reguliariomis jėgos treniruotėmis, o jo poveikis paprastai tampa pastebimas po kelių nuoseklaus vartojimo savaičių. Kreatino monohidratas yra vienas labiausiai ištirtų ir saugiausių sporto papildų, tinkantis tiek vyrams, tiek moterims ir ilgalaikiam kasdieniam vartojimui. Jei norite, kreatiną galite maišyti ir į baltymų kokteilį ar gėrimą su angliavandeniais.