Now Foods, Calcium Citrate (Kaltsiumtsitraat), 250 tabletti

Now Foods Calcium Citrate – kaltsium koos D-vitamiini, magneesiumi, tsingi, vase ja mangaaniga

Now Foods Calcium Citrate on tablettidena toidulisand, mille põhikoostisosa on kaltsiumtsitraat. Kaltsiumi kõrval sisaldavad tabletid D-vitamiini, magneesiumi, tsinki, vaske ja mangaani. Soovitatav päevaannus on 2 tabletti, mis annavad 600 mg kaltsiumi (75% toitumisalasest võrdlusväärtusest), 10 µg D-vitamiini (200%), 300 mg magneesiumi (80%), 15 mg tsinki (150%), 1 mg vaske (100%) ja 5 mg mangaani (250%). D-vitamiin on ergokaltsiferooli ehk D2-vitamiini kujul, mis on taimset päritolu. Purgis on 250 tabletti ehk 125 päevaannust, millest jätkub umbes neljaks kuuks. Toode on valmistatud Ameerika Ühendriikides perefirmas NOW Foods, mis on toidulisandeid tootnud alates 1968. aastast.

Kaltsium, D-vitamiin ja mineraalid

• Kaltsium on vajalik, et hoida luid normaalsetena.
• Kaltsium on vajalik normaalsete hammaste säilitamiseks.
• Kaltsium aitab kaasa normaalsele vere hüübimisele.
• Vitamiin D aitab kaasa normaalsele vere kaltsiumisisaldusele.
• Vitamiin D aitab hoida luid normaalsena.
• Vitamiin D aitab hoida hambaid normaalsetena.
• Vitamiin D aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
• Magneesium aitab hoida luid normaalsena.
• Magneesium aitab hoida hambaid normaalsetena.
• Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
• Magneesium aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule.
• Tsink aitab hoida luid normaalsena.
• Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
• Vask aitab kaasa sidekoe püsimisele normaalsena.
• Vask aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
• Mangaan aitab hoida luid normaalsena.
• Mangaan aitab kaasa sidekoe normaalsele moodustumisele.

Kaltsiumi saame toidust peamiselt piimast ja piimatoodetest, aga ka rohelistest lehtköögiviljadest, mandlitest, seesamiseemnetest ja kaltsiumiga rikastatud taimsetest jookidest. D-vitamiini on toidus vähe: seda leidub peamiselt rasvases kalas, munakollases ja rikastatud toiduainetes, lisaks tekib seda nahas päikesevalguse mõjul. Magneesiumi, tsinki, vaske ja mangaani saame eelkõige täisteraviljast, kaunviljadest, pähklitest ja seemnetest.

Kuidas kasutada?

Võta 2 tabletti päevas koos toiduga, soovitatavalt jagatuna kaheks korraks – näiteks üks tablett hommiku- ja teine õhtusöögi juurde. Neela tablett koos piisava koguse veega. Ära ületa soovitatavat päevaannust. Kui kasutad samal ajal teisi toidulisandeid, mis sisaldavad kaltsiumi, D-vitamiini, magneesiumi, tsinki, vaske või mangaani, näiteks multivitamiine, arvesta ka nende kogusega. Enne pikemaajalist kasutamist pea nõu arsti või apteekriga.

Peamised omadused

• 600 mg kaltsiumi päevaannuses – kaltsiumtsitraadist, 75% toitumisalasest võrdlusväärtusest.
• D-vitamiin – 10 µg taimset päritolu ergokaltsiferooli (D2), 200% NRV.
• 300 mg magneesiumi – magneesiumoksiidist ja magneesiumaspartaadist, 80% NRV.
• Tsink, vask ja mangaan – aminohappekelaatidena: 15 mg, 1 mg ja 5 mg.
• 2 tabletti päevas – soovitatavalt kahes osas koos söögiga.
• 250 tabletti – 125 päevaannust ehk umbes neli kuud.

Kellele sobib?

Now Foods Calcium Citrate on mõeldud täiskasvanutele, kes soovivad oma igapäevast toitumist kaltsiumi, D-vitamiini ja mineraalidega täiendada – näiteks neile, kes tarbivad vähe piima ja piimatooteid, ning neile, kes veedavad vähe aega päikese käes. Tootja andmetel on toode taimne ja sobib veganitele ning taimetoitlastele. Toode ei ole mõeldud lastele. Raseduse ja imetamise ajal, ravimite kasutamisel või terviseprobleemi korral pea enne kasutamist nõu arstiga. Etiketi järgi ei tohi toodet anda lemmikloomadele.

Koostis ja kvaliteet

Kaltsium pärineb kaltsiumtsitraadist, magneesium magneesiumoksiidist ja magneesiumaspartaadist ning tsink, vask ja mangaan on lisatud aminohappekelaatidena. Tableti täiteained on tselluloos ja taimsed rasvhapped, paksendajana on kasutatud naatriumkarboksümetüültselluloosi ning paakumisvastaste ainetena rasvhapete magneesiumisoolasid ja ränidioksiidi. Tabletid on kaetud taimse kattega. Tootja andmetel on koostisosad geneetiliselt muundamata ja NOW Foods valmistab oma tooteid hea tootmistava (GMP) järgi. Looduslike koostisosade tõttu võib tablettide värvus veidi erineda. Pärast avamist hoia purki jahedas ja kuivas kohas. Päritolumaa: Ameerika Ühendriigid.