Adidas Kettlebell 8kg

Adidas gira 8 kg – ketaus šerdis, neopreno danga ir rumbuota rankena

Adidas Kettlebell 8 kg – klasikinė gira jėgos ir bendro fizinio pasirengimo treniruotėms. Ji tinka tiek namų treniruočių kampeliui, tiek sporto salei. Adidas giras vadina pagrindine jėgos ir kondicinių treniruočių priemone, tinkančia bet kuriai treniruočių programai. Su gira galima atlikti tiek izoliuojamuosius pratimus, skirtus vienai raumenų grupei, tiek kompleksinius pratimus, kai vienu metu dirba kelios raumenų grupės. Gamintojo teigimu, pratimai su gira padeda lavinti jėgą ir ištvermę bei daro treniruotę dinamiškesnę. Šio gaminio svoris – 8 kg (18 lb).

Ketaus šerdis ir neopreno danga

Giros šerdis pagaminta iš ketaus, o išorinis sluoksnis – iš neopreno. Rankenos paviršius rumbuotas – pasak Adidas, jis padeda išlaikyti tvirtą suėmimą. Rankena plati, todėl girą galima laikyti viena arba abiem rankomis. Giros pagrindas plokščias: padėta ant grindų ji stovi vietoje ir nenurieda. Tai laiko patikrinta klasikinė treniruočių priemonė, kuri, gamintojo teigimu, išplečia treniruočių galimybes ir tinka palaipsniui sunkėjančioms treniruotėms.

Kaip vartoti?

Girą galima naudoti kaip savarankišką treniruočių priemonę arba kaip ratinės treniruotės ar kitos programos dalį. Plati rankena leidžia atlikti pratimus suėmus viena arba abiem rankomis. Rinkitės pratimus, kurių techniką išmanote, ir pradėkite ramiu tempu; kai judesys tampa aiškus, tempą ir pakartojimų skaičių galima palaipsniui didinti. Serijos pabaigoje kontroliuojamai padėkite girą ant grindų ant plokščio pagrindo. Treniruotę galima palaipsniui sunkinti ir keičiant svorį – šios serijos giros gaminamos 4, 8, 12 ir 16 kg svorio.

Pagrindinės savybės

• Svoris 8 kg (18 lb) – vienas iš keturių serijos svorių (4, 8, 12 ir 16 kg).
• Ketaus šerdis – giros vidus pagamintas iš ketaus.
• Neopreno danga – išorinis giros sluoksnis – iš neopreno.
• Rumbuota rankena – rumbuotas paviršius padeda išlaikyti tvirtą suėmimą.
• Plati rankena – tinka pratimams viena ir abiem rankomis.
• Plokščias pagrindas – gira stovi ant grindų vietoje ir neridena.
• Perdirbama pakuotė – gamintojo duomenimis – 100 % perdirbama pakuotė.

Kam tinka?

Adidas gira 8 kg tinka besitreniruojantiems namuose, norintiems viena kompaktiška priemone paįvairinti jėgos ir bendro fizinio pasirengimo treniruotes, taip pat sporto salėms, treniruočių studijoms ir asmeniniams treneriams. Kadangi su gira galima atlikti tiek izoliuojamuosius, tiek kompleksinius pratimus, ji tinka įvairaus lygio sportuojantiems. Svorį rinkitės pagal savo pasirengimą ir pratimus; jei reikia didesnio krūvio, toje pačioje serijoje yra ir 12 bei 16 kg giros.

Svoris ir pakuotė

Šio gaminio svoris – 8 kg (18 lb); Adidas girų serijoje yra 4, 8, 12 ir 16 kg giros. Gira tiekiama 100 % perdirbamoje pakuotėje. Po treniruotės nuvalykite neopreno dangą sausa arba drėgna šluoste ir leiskite jai išdžiūti ore. Laikykite girą ant grindų ant plokščio pagrindo, kur ji negali nukristi.